#Mujerhoyencasa recomienda: danza, yoga y pilates, todo en uno, gracias al Ballet Fit

El equipo de Mujerhoy sigue trabajando desde casa. Cada uno con nuestras circunstancias, viviendo, como todos vosotros, una situación excepcional. Queremos acercarnos mucho más a todos los que nos leéis cada día, y compartiros una recomendación que, ojalá, pueda ayudaros a haceros un poquito más fáciles estos días tan complicados.

#MujerHoyEnCasa va a acompañarte estos días como siempre lo ha hecho, pero con más fuerza que nunca.

Hace apenas un mes, cuando aún salíamos a la calle y no éramos conscientes de la que se nos venía encima, conocí a Gloria Morales , una mujer de esas que consiguen dejar huella. Gloria tiene una sonrisa contagiosa, un espíritu capaz de mover montañas y una actitud positiva que nos sigue compartiendo, a día de hoy, a través de su cuenta de Instagram.

En palabras de su propia creadora, "Se trata de una actividad coreográfica dirigida, que intercala, de manera continua o por intervalos: trabajo cardiovascular, tonificación y movilidad articular". Y ahora en palabras de una principiante como soy yo: es una clase súper divertida en la que mueves todos los músculos del cuerpo, hasta aquellos que no sabías que tenías. Todo a ritmo de un musicón que activa las endorfinas mientras te pones más fuerte, estiras (cuánta falta hace ahora mismo) y, además, adelgazas. Porque si piensas que esto va de hacer 4 posiciones de ballet, estás muy equivocada. Aquí "la fama cuesta", como decían en la gloriosa serie cuya sintonía espero haber traído a tu mente como lo está ahora mismo en la mía. ¿No? Pues ¡dale al play pero ya!

En Estados Unidos, existe Ballet Beautifull, que podría considerarse el homólogo de Ballet Fit España y que lleva años triunfando al considerarse el mejor aliado de celebrities, actrices y top models. Miranda Kerr, Karlie Kloss, Taylor Swift, Victoria Beckham, Gigi Hadid, Lily Aldridge y Natalie Portman son algunas de sus seguidoras más famosas.

Gloria Morales quiso hacer de su formación como bailarina profesional y profesora de educación física una actividad diferente, en la que se uniera su pasión por el fitness, el ballet y el wellness. El resultado es Ballet Fit , y no hay excusa para no empezar hoy mismo. Lo puedes hacer a través de sus directos. Te dejamos uno de ellos porque una imagen (y más concretamente un vídeo) vale más que mil palabras.

Porque Gloria, además de ser una magnífica profesional que te enseña a moverte y trabajar físicamente sin hacerte daño y optimizando el rendimiento de cada ejercicio, es una estupenda coach emocional. Su pasión por lo que hace, su enorme optimismo y su forma de comunicarse con cada alumno hacen de esta experiencia una actividad de lo más completa, dedicad al cuerpo pero tambien al alma. Y qué necesario es ahora mismo tener ambas facetas equilibradas, ¿verdad?

Muchas gracias a todos los que habéis llegado a estas líneas, y mucha fuerza para todos. Tocan momentos de recogimiento, de dudas y de mucha entereza. Pero juntos, vamos a poder con ello.