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Mantenernos en forma durante los días de confinamiento se ha convertido en una de las prioridades de jóvenes y mayores. Alejados de gimnasios y espacios dedicados al deporte, nuestras casas pueden convertirse en auténticos centros de entrenamiento con ayuda de pocos accesorios.
Por eso, te traemos estas 15 propuestas de Decathlon, con un precio inferior a 20 euros, con las que podrás tener tus rutinas de ejercicio en tu propia casa..
Una buena forma de realizar ejercicio cardiovascular es con una comba para saltar como esta. Ejercicio sencillo y muy efectivo. Tiene un precio de 6,99 euros y está disponible en varios colores.
Correa de suspensión para entrenar en cualquier lugar. Con una bolsa para guardarla y transportarla te permitirá hacer toda clase de ejercicios según tu nivel. Cuesta 19,95 euros.
Con estos discos de deslizamiento podrás realizar ejercicios para reforzar desde pierna/glúteo a los abdominales. Con bolsa para el transporte, tienen un precio de 9,99 euros.
Lastres para reforzar ejercicios de musculación y tonificación. Válidos tanto para muñecas como para tobillos, se venden en un pack de dos, por un precio de 9,99 euros. Disponible en varios pesos.
Unas mancuernas como estas, de 2 kilos de peso cada una, te darán mucho juego a la hora de hacer ejercicio. Las tienes disponibles en otros pesos. Estas tienen un precio de 11,99 euros.
Una gran manera de darle un plus a tus ejercicios intensificando la fuerza es con esta pelota de pilates con pajita de inflado. Disponible en varios tamaños y colores, esta, de 22 centímetros de diámetro, tiene un precio de 4,99 euros.
Este kettlebell o pesa rusa le dará un peso extra a tus entrenamientos tanto de musculación como de cardio. Cuesta 14,99 euros.
Esta rueda permite ejercitar los abdominales en varios niveles. Haciéndola rodar con las puntas de los pies apoyados o sobre las rodillas, podrás ejercitar desde la faja abdominal hasta los oblicuos. Tiene un precio de 9,99 euros.
Este aro de pilates te permitirá realizar numerosos ejercicios presionándolos tanto con piernas como con brazos. Cuesta 12,99 euros.
Kit de minicintas elásticas para el refuerzo muscular de todas las zonas del cuerpo. Cada cinta tiene una resistencia diferente. Tiene un precio de 4,99 euros.
Con esta barra podrás hacer ejercicios de musculación con el peso de tu propio cuerpo: tracciones, flexiones… Se fija con topes de seguridad a un marco de puerta. Tiene un precio de 19,99 euros.
Practicar yoga en casa se ha convertido en un básico durante estos días de confinamiento, y qué mejor que un bloque como este para progresar en las posturas de tus sesiones. Tiene un precio de 6,99 euros.
Este aparato de tonificación está diseñado para reforzar la musculación de diferentes partes del cuerpo, desde muslos, glúteos, brazos, abductores… De fácil uso, tiene un precio de 4,99 euros.
Este cojín está diseñado para proteger la espalda durante los ejercicios de abdominales. En color negro, tiene un precio de 19,99 euros.
Para realizar tus ejercicios en casa sobre una superficie cómoda y resistente, esta esterilla con película plastificada en color negro es perfecta. Tiene un precio de 14,99 euros.