Este es el accesorio fitness súper eficaz y que cuesta menos de 5 euros

Para que una rutina de entrenamiento funcione y logres alcanzar tus objetivos viendo resultados es muy importante ir cambiando tus tablas y ejercicios al menos una vez al mes. Introducir nuevos retos, añadir peso, incrementar el número de repeticiones... son metas que debes ir alcanzando día a día. Hoy por hoy, contamos con muchos accesorios fitness que nos hacen mucho más llevaderas nuestras rutinas de entrenamiento, nos ayudan a realizar correctament lo ejercicios y sobre todo las hacen más dinámicas.

Lo ideal es tener un entrenador personal o un profesional que te guíe para poder alcanzar tu objetivo pero gracias a Youtube e Instagram contamos con muchos expertos que publican entrenamientos totalmente gratuitos. Gracias a las redes sociales, a los conocimientos de muchos entenadores que se renuevan día a día y a influencers fitness que comparten sus rutinas como Malena Costa , la espectacular Elsa Pataky o la gran Paula Ordovás , descubrimos nuevos gadgets que pueden sernos muy útiles. Este es el caso de los core sliders o también llamados discos deslizantes.

Es el nuevo complemento fitness que comenzamos a ver en todos los gimnasios desde el pasado año y que poco a poco se ha ido introduciendo cada vez más en las rutinas de entrenamietos. Se trata de unos discos con una superficie que desliza en cualquier tipo de terreno y que permiten realizar determinados ejercicios que sin ellos serían bastante complicados de hacer, consiguiendo al mismo tiempo que los movimientos sean más suaves y fluidos.

Se pueden practicar desde los más clásicos como las zancadas, flexiones o planchas, añadiendo un extra de esfuerzo con los discos, a los más específicos como los lunges laterales, curl de piernas, mountain climbers, sliders roll out, y muchos más.

¿Qué beneficios nos proporcionan los core sliders? la principal es la tonificación de los músculos además de mejorar la agilidad, lel equilibrio, fortalecer ligamentos laterales, cadera, rodilla, tobillo... y mejorar también la capacidad aeróbica.

Otras de las ventajas de este gadget fittness es que no ocupa espacio en casa y que su precio no supera los 5 euros. En Amazon puedes encontrarlos con facilidad.