¡A entrenar! Estos son los mejores vídeos full body de Patry Jordán

Lo reconocemos, para nosotras Patry Jordán es una auténtica reina del fitness. La entrenadora, que siempre con una sonrisa y casi sin sudar (habría que vernos a nosotras brincando por el salón en plena clase de Gym Virtual) nos explica los ejercicios con mucha -muchísima- paciencia nos ha hecho más ameno y doloroso (hola, agujetas) el confinamiento.

Si el otro día hablábamos de sus mejores rutinas para adelgazar muslos , hoy hemos decidido recopilar los entrenamientos que más nos han gustado durante las últimas semanas para estilizar y tonificar el cuerpo. Pero sobre todo, para movernos, que es lo importante.

Este entrenamiento focalizado en brazos, piernas, glúteos y abdomen es perfecto si tienes poco tiempo (solo dura 30 minutos) y sobre todo, si quieres tonificar estas zonas del cuerpo.

Esta rutina te llevará algo más de tiempo, pero al tratarse de un entrenamiento full body, trabajarás todos los músculos sin distinción. Eso sí, necesitarás mancuernas o dos botellas de agua de un litro y medio para añadir resistencia.

Hasta la propia Patry avisa en la descripción del vídeo: imprescindible estirar antes y después para evitar las agujetas. Puedes disminuir la intensidad de esta rutina si consederas que es demasiado.