Jessica Alba te ayuda a lograr unos glúteos de acero con su nuevo canal de YouTube

Es una de las mujeres más deseadas del mundo, al menos así lo han afirmado las más reconocidas revistas masculinas, pero esta mujer todoterreno es mucho más que un bellezón. Jessica Alba tiene una fructífera carrera cinematográfica, además de actriz es cantante, empresaria y madre de 3 hijos, por si fuera poco ahora la actriz estadounidense se ha hecho youtuber y comparte con sus seguidores recetas, tips de belleza o rutinas de entrenamiento. No te pierdas sus consejos para lograr unos glúteos de acero pero, avisada quedas, ¡vas a sudar!

Alba interpretó en la película Los 4 fantásticos a Sue Storm, la mujer invisible, un papel que, en su momento, fue aplaudido y premiado. Tal vez sea un súper poder de cine pero en realidad Jessica no pasa desapercibida. Tiene un cuerpo envidiable y sus contratos tienen una estricta cláusula de no desnudos para interpretar cualquier papel. Hace ejercicio desde hace años y se mantiene en plena forma, sobre todo la hemos visto haciendo CrossFit para recuperar su figura después de los partos y para fortalecer su cuerpo.

En cuanto a su dieta es de lo más saludable. Jessica no toma gluten ni lácteos, tampoco fritos o comida procesada. Intenta seguir una dieta baja en azúcares y carbohidratos pero rica en vegetales y en proteína de calidad.

Entrenar ella misma ha dicho que le pone de muy buen humor, que después de sus rutinas se siente mucho más feliz, más productiva y con más agilidad mental. Le encantan los entrenamientos de alta intensidad (HIIT) y ahora vas a poder seguir su rutina desde su recién nacido canal de YouTube. ¿Te apuntas a tener a Jessica Alba como entrenadora personal? Nosotras ya nos estamos poniendo las mallas.

Es el nombre del vídeo en el que Alba y su socia Lizzy Mathis realizan una intensa rutina de glúteos utilizando bandas de resistencia bajo el mando de su entrenador y amigo Aaron Hines. En él verás a Jessica y a Lizzy como si estuvieran a tu lado en el gym, es un vídeo realmente motivador en el que vemos a las dos mujeres sin artificios y haciendo un esfuerzo palpable por terminar su rutina. ¡Nadie dijo que fuera fácil! Te dejamos el vídeo para que, si te animas, puedas presumir de posaderas durante la época estival porque es un entrenamiento de glúteos completísimo.

El entrenamiento termina con estiramientos para estirar y relajar los músculos que se han trabajado, así además favorece Alba la recuperación muscular.

Es una verdadera suerte que Jessica Alba haya abierto su canal de YouTube, ya no por todos sus tips de belleza, moda y nutrición, también cuenta con entrenamientos tan completos como este para compartir con sus seguidores. ¿Te apuntas al reto?