Cómo empezar el día a tope de energía (palabra de Nagore Robles)

Cada vez que Nagore Robles nos cuenta algo que ha probado en su cuerpo y que le funciona -como su ya famosa bicicleta estática indoor -, lo menos que podemos hacer es ir a comprobar de qué se trata. La avala su sinceridad en Instagram y la rutina de entrenamientos y trucos deportivos que ha compartido en más de una ocasión y que ha sido la causante de su gran cambio físico .

Si ya la vimos bailando con el profesor de baile con más buen rollo de todo Youtube , ahora -y siguiendo esa misma línea buenrollista- la hemos visto amanecer a tope de energía de la mano de Pau Inspirafit y Annita Smiles. Dos fenómenas de la vida sana y el acondicionamiento físico (de esas gurús de Instagram a las que merece la pena seguir ) que han sido las responsables de que Nagore Robles empezara el día a tope de energía. ¿Y cómo lo han conseguido? Con un entrenamiento que mezcla el ya popular funday hiit de Annita Smiles con el yoguilates de Pau Inspirafit.

La sesión, que podrás completar en poco más de media hora, está pensada, tal y como explica Paula, «para mantener el flow, esa buena actitud que cogemos en vacaciones o que vislumbramos cuando estamos a punto de cogerlas». Y a juzgar por las palabras de Nagore, ¡funciona!

Si te animas a poner en práctica este entreno, verás que tiene una primera parte de funday hiit compuesta por tres bloques. En cada bloque se harán dos ejercicios (con una cadencia de cuarenta segundos de acción y diez de recuperación) y, posteriormente, llegará el turno de Paula Butragueño que en esta ocasión ha preparado un bloque especial de abdomen y otro de glúteo.

¿Te parece increíble que un entrenamiento así pueda ponerte de buen humor? Pues te aseguramos que es posible. Y si tienes dudas, solo ¡haz la prueba! Y un consejo: recréate en los estiramientos del final; son el broche de oro a la rutina para enfrentar el día con la mejor de las sonrisas.