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Nosotras lo tenemos claro: los batidos detox deberían ser una de las bebidas principales en nuestra rutina alimentaria. Refrescantes, antioxidantes, antiinflamatorios, energizantes, regulan el colesterol, previenen enfermedades... no necesitamos más razones.
Los ingredientes y sus combinaciones son infinitas: desde el poder vitamínico de cualquier fruta a superalimentos como las semillas de lino, la chía o la avena. Ficha también estos zumos detox encontrados en Pinterest. ¡Ya no tienes excusa para pasar un verano lleno de energía!
Este batido detox contiene dos ingredientes estrella: el coco y la papaya. Un batido perfecto para el verano, ya que por su alto contenido en vitamina E, protegerá tu piel y la reparará después de una larga tarde al sol este verano.
El gingko biloba es lo especial de este batido. Se trata de un árbol medicinal de cuyas hojas de extrae el gingko. Es uno de los mejores remedios caseros para mejorar la circulación de tus piernas y te aseguramos que sus beneficios son múltiples (mejora la memoria y la visión, previene el envejecimiento prematuro...) Mezcla el extracto con frutos rojos que potenciarán este batido antioxidante.
Las semillas de chía son un superalimento ideal para introducir en los batidos. Contienen una gran cantidad de fibra, calcio, proteínas y ácidos grasos omega 3. Los ingredientes pueden variar, pero este en particular lleva bebida de almendras, fresas y chía.
El aguacate es un alimento rico en ácidos grasos saludables, ácido fólico y potasio. Perfecto para deportistas, aporta una energía infinita para que no pares de hacer planes este verano. Este batido contienen: un aguacate, medio plátano, leche al gusto, nueces, miel y un chorrito de lima. ¡Delicioso!
Este batido de manzana, avena y canela contiene una gran cantidad de fibra, minerales, vitaminas y proteinas. El desayuno ideal para empezar el día con fuerza que eeduce los niveles de colesterol, previene la hipertensión y disminuye el riesgo de obesidad.
Este batido hace milagros por dos razones: la cúrcuma y el jengibre. Son antiinflmatorios naturales, combaten enfermedades respiratorias, algunos tipos de cáncer, alivian la artritis, los problemas estomacales, etcétera, etcétera... Mezcla estos dos ingredientes con leche de coco, plátano y canela para su elaboración.
Batido de apio, berros y tomates, una fuente de ácido fólico, potasio, vitamina C y A. Ingredientes que reducen el colesterol, desintoxican el organismo, previenen la aparición de enfermedades y eliminan la retención de líquidos.
Delicioso batido sabor tropicar de piña, mango, coco rallado, plátano y zumo de naranja. ¿Puede haber algo más refrescante para este verano?
Un batido que mimará tu piel incrementando su hidratación y dándole un aspecto más jugoso es este de de mango, melocotón y fresas.
Batido detox de plátano, dátiles, frambuesas y semillas de lino. Todos estos alimentos juntos beneficiarán a tu organismo gracias a sus micronutrientes ricos en fibra, manganeso, vitamina B1 y ácidos grasos omega-3.
Batido de kiwi, melón y menta. Una combinación refrescante perfecta para hidratarte este verano y conseguir las vitaminas necesarias. Además te ayudará a quemar esas grasas que consumimos de más en vacaciones.
