Moda
Belleza
Celebrities
Living
WomenNOW
Lujo Slow
Horóscopo
Silver
NO TE PIERDAS

Método wavy hair: la rutina de las chicas de pelo ondulado para lucir ondas perfectas

vivir

Con estas deliciosas recetas de pizza low carb no te saltarás la dieta

Si estás a dieta y quieres disfrutar de una deliciosa pizza sin que repercuta en tu figura y eliminando la culpa y los remordimientos, apúntate estas riquísimas recetas de pizza low carb que no vas a creer que te ayuden a controlar tu peso.

Haz click en la imagen para descubrir los desayunos altos en proteínas con los que se te hará la boca agua/unsplash

Haz click en la imagen para descubrir los desayunos altos en proteínas con los que se te hará la boca agua / unsplash

Tamara Izquierdo
Tamara Izquierdo

Qué rica está la pizza y qué pena que los hidratos de carbono sean generalmente lo primero que reduces o eliminas en tu dieta de adelgazamiento . Sin embargo, no es necesario prescindir de este tentador plato y hoy te vamos a dar 3 recetas de deliciosa pizza que te van a ayudar a mantener tu peso e ¡incluso a adelgazar!

Pizza con base de coliflor

No sabes lo buenísimas que quedan las pizzas con base de coliflor, además es una forma deliciosa de incluir más verdura en tu dieta. Necesitarás:

Ingredientes:

  • 400gr de coliflor

  • 1 huevo (o 2 claras)

  • 50gr de queso parmesano rallado

  • Orégano

  • Sal y pimienta

  • Topping (los ingredientes que gustes)

Elaboración: Tritura la coliflor hasta que tenga una consistencia similar al cus cus y métela en el microondas durante 3-4 minutos. Intenta retirar el exceso de agua con un trapo limpio, gasa o papel de cocina. Mezcla la coliflor en un bol con el resto de los ingredientes y extiende la masa resultante en una bandeja de horno forrada con papel vegetal, dale la forma que desees. Llévala al horno precalentado a 200º durante 15 minutos, sácala y ponle los ingredientes que más te gusten sobre la base (tomate, jamón, setas, atún, cebolla, espinacas…)

Receta de @Megan71586

Receta de @Megan71586 / Instagram

Pizza con base de pollo

Es deliciosa y muy fácil de hacer, solo necesitarás:

Ingredientes:

  • 200 gr de pechuga de pollo (o de pavo)

  • 1 huevo (o dos claras)

  • Sal rosa del Himalaya (o sal de mesa)

  • Topping (los ingredientes que gustes)

Elaboración: Tritura los ingredientes y extiende la masa sobre una bandeja de horno forrada con papel vegetal con la forma que desees. Llévala al horno precalentado a 200º durante unos 25 minutos o hasta que esté la masa dorada. Saca la masa y deja que se enfríe sobre una rejilla. Añade los ingredientes que más te gusten sobre la masa (tomate, queso, bacon, pollo, brócoli, champiñones…) y métela en el horno unos 10-15 minutos más. ¡Lista!

Receta de @Luvidasana

Receta de @Luvidasana / Instagram

Mini pizzas con base de calabacín

Si no tienes tiempo puedes hacer esta receta para una cena o un tentempié rápido porque son sencillísimas de hacer. Necesitarás:

Ingredientes:

  • 1 calabacín

  • Tomate frito

  • Tomatitos cherry

  • Queso de cabra o parmesano

  • Orégano

Elaboración: Más sencillo imposible. Corta el calabacín en rodajas de al menos un centímetro de grosor, ponles encima tomate frito, rodajas de tomate cherry y el queso cubriendo la rodaja. Pon las mini pizzas sobre una bandeja de horno forrada con papel vegetal y llévalas al horno precalentado a 180º hasta que estén doradas. ¡Voilà!

También te interesa

  • 3 recetas fit de batata para chuparse los dedos

  • El método del ayuno intermitente para bajar de peso rápidamente

  • Recetas saludables de té matcha que te enamorarán aunque no te gusten las infusiones

Temas

Cocina Nutrición
Enlaces de interés

Lo más visto

Top 50

Otros Medios

20 de enero-18 de febrero

Acuario

Con el Aire como elemento, los Acuario son independientes, graciosos, muy sociables e imaginativos, Ocultan un punto de excentricidad que no se ve a simple vista y, si te despistas, te verás inmerso en alguno des sus desafíos mentales. Pero su rebeldía y su impaciencia juega muchas veces en su contra. Ver más

¿Qué me deparan los astros?