Cinco planes divertidos (y accesibles) para mayores en cuarentena

El 19% de los españoles tiene más de 65 años. Son población de riesgo ante el coronavirus y ellos, más que nadie, tienen que quedarse en casa. Pero si tus padres o abuelos nunca han llegado a descifrar las maravillas de Netflix o Spotify, es posible que afronten estas semanas con bastante soledad y aburrimiento. Aquí tienes una selección de planes de fácil implementación tecnológica que puedes regalarles; perfectos para una feliz cuarentena senior.

Las excursiones están descartadas, de momento... A menos que sean virtuales. El estudio de paisajismo de Fernando Pozuelo propone visitas a los parques y jardines más conocidos de todo el mundo desde la pantalla del ordenador y vía Google Maps. No tienes más que mandarles los enlaces: es una buena manera de aplacar el trastorno por déficit de naturaleza y recordar el placer de salir al campo que puedes comenzar, por ejemplo, con los Jardines del Generalife o los de Butchart , en Canadá.

Storytel es la mayor plataforma de audiolibros en español que existe. Ábreles una cuenta (9,99 € al mes, y 14 días gratis para empezar) y mándales el link para que se instalen la app en el móvil. Hay 100.000 títulos para elegir: clásicos, best sellers, de ensayo, de autoayuda... Pueden seleccionarlos por género o a través de las recomendaciones de la plataforma.

De acuerdo, tus padres no tienen Netflix ni Filmin... pero a lo mejor tienen el carnet de la biblioteca, y en muchas ciudades (consúltalas aquí ) eso les permitirá acceder a eFilm , su plataforma de préstamo digital de películas. Regístrales en la web; ellos solo tendrán que seleccionar los títulos que quieren para verlos en su teléfono, en streaming, durante 72 horas. Gratis y totalmente legal.

Los fans de las candilejas y las bambalinas sufren el encierro más que nadie. Por suerte, el Ministerio de Cultura ha puesto en marcha Teatroteca , una plataforma que permite ver en streaming 1.500 obras de teatro totalmente gratis. Basta con registrarse en la web del Centro de Documentación de las Artes Escénicas y la Música y elegir obra. Otra opción muy interesante es Pantalla Pentación , donde pueden verse gratis los montajes de esta compañía.

Previa consulta con el médico (que no estamos para accidentes), el yoga y el taichi son dos rutinas de ejercicios que les sentarán muy bien y reducirán uno de los principales peligros del confinamiento en mayores: el sedentarismo. Puedes enviarles cada día un link a Silver sneakers , Yoga with Adriene o a las clases de tai chi de Luis Duarte .