¿Por qué a veces es mejor cortar las relaciones tóxicas en la familia?

Es una de las decisiones más díficiles pero a veces hay que pensar en nosotros mismos para evitar males mayores. Nadie elige la familia en la que nace y a veces, lejos de causarte alegrías y felicidad, algunas personas son tóxicas incluso si son miembros de tu familia.

Ahora en fechas como las fiestas navideñas existen familiares a los que te cuesta más ver o con los que la relación es un poco más tensa de lo normal. Situaciones como estas en las que tenemos que pasar más tiempo con esas personas pueden ser desencadenante de decisiones más importantes.

Es un tema a tratar con mucho cuidado por lo que siempre te recomendamos que antes de tomar una decisión equivocada consultes con un profesional que pueda ayudarte a decidir y saber manejar de la mejor forma la situación.

Una mala relación familiar tiene una serie de conductas tipo que suelen ser el desencadenante para que por tu salud, deshagas los lazos que os unen.

Una persona que te quiere y apoya siempre está ahí tanto en los malos como en los buenos momentos. Todas las familias y relaciones familiares tienen sus altibajos pero estamos hablando de situaciones más serias en las que realmente te afectan y repercuten en tu vida. Cuando solo están ahí para conseguir algo a cambio entonces es cuando debes replantearte esa relación.

Existen ocasiones en las que las críticas se convierten en situaciones tan difíciles de llevar que se convierten en verdaderos dardos. Esas personas están para ayudarte y levantarte cuando te caigas y no para hundirte más.

Compartir tus problemas y tus inquietudes tienes que hacerlo con gente con la que te sientas cómo y confiado. Si sospechas que pueden darse los chismes y las habladurías aléjate de esas personas. Respetarte a ti y a tu privacidad es fundamental y la base de cualquier relación interpersonal.

Tener una relación sana con la familia es fundamental para tu vida en general. Los altibajos y las relaciones que un día van mal y otro día quieren tu atención te afectarán mucho así que medita y piensa por ti mismo.

Exite una técnica que en psicología se llama gaslighting en la que cuando piensas que una acción de un familiar está siendo mala y se cuestiona este mal acto desacreditándote entonces se te esta haciendo gastlighting. En definitiva, se trata de cuestionar tu propia percepción de los hechos, tus recuerdos, memoria...

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