6 consejos que te ayudarán a recuperar el deseo sexual

Todo cambia. Eso es una certeza absoluta. Cambia tu forma de pensar, de ver la vida, de enfrentarte a los problemas, y obviamente también cambia tu deseo sexual. La edad, la costumbre, las hormonas, son solo algunas de las causas por las que nuestro deseo sexual sufre altibajos y va variando a lo largo de una relación. A veces, el tiempo hace que las parejas noten una disminución de pasión y llegados a un extremo el nulo apetito sexual.

De acuerdo con la sexóloga Valérie Tasso, tanto los hombres como las mujeres experimentan una disminución del deseo sexual a lo largo de su vida, el problema llega cuando la "falta de ganas" afecta a la pareja y su relación.

Tasso nos da 6 consejos para recuperar el apetito sexual.

1. Analiza la relación

¿Qué está pasando en la pareja?

De acuerdo con la especialista, antes de intentar remediar la falta de deseo sexual se tienen que sanar otros conflictos de la pareja como el exceso de preocupaciones, algún resentimiento que no se haya resuelto o hasta el propio estrés del día a día.

2. Más estímulos

La monotonía puede ser un gran problema cuando se trata de sexo. Tasso invita a las parejas a buscar nuevos estímulos eróticos o retomar los que ya funcionaban. Atreverse a jugar, probar con lencería sensual, cambiar de escenarios y experimentar con libros o películas para adultos puede ser la solución.

3. Eleva tu autoestima

Cuando uno o ambos integrantes de la pareja no están cómodos con su físico y se sienten inseguros pueden afectar su vida sexual. Así que pon manos a la obra y empieza a trabajar en ti, en cambiar lo que no te gusta o aceptarte tal cual eres. La seguridad que sientas en ti se verá reflejada en la cama.

4. Comunicación

Muchas personas tienen en mente alguna fantasía o deseo sexual que quisieran cumplir, pero nunca lo dicen a su pareja por vergüenza.

5. Conócete

Saber qué es lo que te excita y te gusta a la hora del sexo ayudará a que tus encuentros sean más placenteros y frecuentes. Y para conocerse mejor Tasso aconseja la masturbación como una forma efectiva de conocer tu cuerpo.

6. Pide ayuda a un especialista

Tasso explica que en algunas ocasiones no se trata solo de la rutina o la falta de interés sexual, sino de un problema más complejo que debe ser tratado por un experto.