Rebajas
Rebajas
Probablemente lo sabes por experiencia: la línea entre la oportunidad y la compra compulsiva es muy fina. Finísima. Sobre todo, durante las rebajas del Black Friday que preceden a la Navidad y que, aunque oficialmente arrancan la semana que viene, muchos comercios, tanto físicos como 'online', ya están promocionando por tierra, mar y aire. La cantidad de ofertas es tan mareante que cada vez resulta más difícil de gestionar, aunque la promesa de ahorrar hasta un 20% en Navidad es tan tentadora que casi nadie se escapa a su impresionante capacidad de seducción.
Lo demuestran los datos. Según el 'Informe Black Friday 2021', elaborado por Webloyalty, el gasto medio en España durante las rebajas de otoño ronda los 180 euros . Gastamos, sobre todo, en electrónica (desde 'smartphones' hasta grandes electrodomésticos), belleza y moda. Y las mujeres compramos (y gastamos) más que los hombres. Con una presión añadida: tratar de ahorrar en el proceso . Ahorrar mientras gastamos sin parar.
Black Friday: rebajas y estrés
Esa promesa (y esa trampa) viene con su correspondiente peaje. Así lo certifica la encuesta que el observatorio de Nascia ha realizado a más de 1.200 personas, y cuyos resultados apuntan a una tendencia cada vez preocupante: el Black Friday provoca ansiedad y tensión en seis de cada diez consumidores .
Para Miguel Navarro , fundador y formador de la escuela 'online' Productividad Feroz, esto tiene dos explicaciones posibles. La primera: el miedo a perder una oportunidad única. La segunda: la asociación (a menudo inconsciente) que hacemos entre la acumulación de bienes materiales y nuestro propio bienestar. Y no, precisamente, el financiero.
Navarro, que trabaja la gestión del estrés en diferentes talleres de su escuela 'online', ofrece cinco consejos que pueden servirte para gestionar este periodo de rebajas. Porque no consiste en evitar las compras (si te hace falta un ordenador nuevo o un buen abrigo, conviene que aproveches la oportunidad), sino en saber gestionar la avalancha de ofertas , promociones y rebajas sin ceder al estrés y sin caer en compras compulsivas e innecesarias que puedan hacer peligrar la gestión de tus gastos.
Consejos para sobrevivir al Black Friday
1. Comprende el proceso neurológico que periodos de rebajas como el Black Friday "pueden desatar en tu cerebro". Como han demostrado con tozudezun estudio científico detrás de otro, el 'shopping' (incluso su mera anticipación) puede dar lugar a la secreción de altas dosis de dopamina, que se traduce en una recompensa inmediata, pero también extremadamente volátil.
2. Del mismo modo, no lo olvides: el Black Friday es una sofisticada (y masiva) campaña de marketing diseñada, precisamente, para alimentar nuestra tendencia a las compras irracionales. No desesperes, hay escapatoria. "La última palabra siempre la tiene el consumidor", recuerda Navarro.
3. Para esto y para todo, trabajar en una buena gestión mental y emocional te permitirá tomar decisiones razonadas y evitar las respuestas excesivamente impetuosas.
4. Fija un presupuesto . Marcar un límite máximo para gastar durante el Black Friday puede ayudarte a tomar decisiones "con un nivel de serenidad mayor y reduciendo la impulsividad".
5. Para poder controlar tus impulsos (y para tantas otras cosas en la vida) haz una lista . En este caso, te servirá para identificar exactamente cuáles son los productos que realmente necesitas y no los que solamente deseas. En definitiva: apúntate al 'shopping' consciente .