Jennifer Lopez cumple hoy 50 años y sabemos cuál es el secreto de su culo perfecto

El trasero de Jennifer Lopez es de los más alabados, envidiados y perseguidos del mundo entero. Ha sido varias veces elegido como el culo más sexy de famosa y en inumerables ocasiones se ha hablado de que la cantante tenía asegura su retaguardia por cinco millones de euros, un bulo que ella misma desmintió el verano pasado. Pero hoy, que JLo cumple 50 años se hace más patente que nunca que su trasero imponente desafía al paso del tiempo tanto como ella misma; parece el de una chica de 20 años. Sin embargo, de lo que no cabe duda es de que su culo imponente parece más el de una chica de 20 años que el de una mujer que supera los 50.

¿Cuál es el secreto del culo perfecto de J.Lo? Por supuesto que no es fruto de la casualidad. Seguir una dieta estricta y practicar una rutina de entrenamiento diaria son los dos pilares que hacen que la intérprete de la película Buttlers tenga uno de los belfies más famosos de Instagram. Lo más importante es que controla mucho las porciones que ingiere y evita la grasa y el azúcar. Su dieta es rica en verduras y baja en alimentos procesados, donde las proteínas de muy alta calidad y los alimentos ricos en nutrientes son muy importantes. Además, tampoco toma refrescos ni alcohol, para así evitar la temida celulitis, sino que bebe agua, agua y más agua.

En cuanto a los ejercicios, Jennifer ha reconocido que en los últimos años ha tenido que incorporar algunos específicos de fuerza y tonificación (zancadas y sentadillas, por ejemplo, a las que ha incorporado peso para aumentar el esfuerzo) y en su rutina donde mandan los ejercicios de alta intensidad, ya que con la edad tiene más facilidad para perder masa muscular, sobre todo cuando pasa varios días bailando en exceso debido a sus innumerables giras. S u entrenadora personal, Tracy Anderson, se encarga de prepararle las diferentes tablas de ejercicios para fortalecer glúteos, piernas, abdomen y brazos, que la vocalista de El Anillo combina con baile, donde puede llegar a bailar hasta 6 horas diarias cuando está de gira o ensayando para esta.

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