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Noticias de Culos

Lifestyle/Fitness 27/dic/2024

Hip thrust, el fácil ejercicio de empuje de caderas que endurece glúteos sin esfuerzo

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 23/nov/2024

Escalones o step ups, el único ejercicio que necesitas a los 50 para levantar glúteos

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 20/nov/2024

Sentadillas de pistola, un ejercicio perfecto para tonificar piernas y glúteos mientras mejoras la estabilidad

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 17/nov/2024

Puente con una pierna, el mejor ejercicio para elevar glúteos y corregir desequilibrios musculares

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 16/nov/2024

Curl de piernas para principiantes: cómo empezar con el ejercicio con pesas que mejor tonifica piernas en casa

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 3/nov/2024

Monster walk, el ejercicio preferido de las atletas para endurecer y tonificar glúteos

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 27/oct/2024

La postura de la paloma, la asana de yoga que tonifica tus glúteos mejor que una sentadilla

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 20/oct/2024

Cómo involucrar (o activar) glúteos: el secreto para levantar tu culo y tonificar tus nalgas

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 20/oct/2024

Estocada con curl de bíceps, el ejercicio perfecto para levantar glúteos y tonificar brazos a los 50

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 20/oct/2024

Core body hops, un duro entrenamiento de cuerpo completo para fortalecer el núcleo y quemar calorías

TAMARA

Lifestyle/Fitness 28/sep/2024

Skaters, el ejercicio más completo para tonificar piernas, glúteos y core mientras trabajas corazón y agilidad

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 28/sep/2024

De la estocada inversa al puente de glúteos: cinco ejercicios para fortalecer la rodillas que no son sentadillas

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 28/sep/2024

Los mejores ejercicios de fuerza para mujeres mayores de 50: sentadillas, pesas y más

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 22/sep/2024

Sentadilla con piernas abiertas y salto, un ejercicio pliométrico que endurece glúteos y trabaja cardio

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 21/sep/2024

Sentadilla thruster, el ejercicio fácil con mancuernas para elevar glúteos y fortalecer piernas

TAMARA VILA

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