Batido con colágeno, el truco nutricosmético de la farmacéutica más popular de Instagram para ingerir el activo antiedad que combate arrugas y falta de firmeza y luminosidad

Si hay un activo antiedad popular entre los populares, tenemos que darle el puesto número uno al colágeno. En los últimos años ha dejado de ser un secreto científico y ha pasado a estar en boca de todos. Desde entonces, sabemos que nuestro organismo viene equipado con una gran cantidad de esta proteína de forma natural, que es una de las responsables de mantener sano nuestro organismo, especialmente los tejidos conectivos de nuestra piel.

Pero también sabemos que la producción del colágeno va ralentizándose, especialmente a partir de los 30. Su significativa reducción hace más visible arrugas, flacidez y opacidad en la piel, así como dolor de articulaciones y dolores musculares.

¿Qué se ha hecho para poner solución a este inevitable proceso de envejecimiento? La reconocida necesidad de suplementarlo para completar los niveles óptimos de colágeno ha hecho que el mercado haya lanzado numerosas versiones en polvo o líquido, para ingerirlo de forma oral, la opción más eficaz según los expertos por delante de la aplicación cutánea, tanto en la piel como en el cuero cabelludo.

Las fórmulas vienen altamente eficaces y las redes han dado rienda suelta a la creatividad dando como resultado recetas de lo más repetidas, como este batido de colágeno que nos ha enseñado una de las farmaceúticas más populares de Instagram y que le vamos a copiar ya mismo. Hablamos de Meritxell Martí y su Glow Pink Smoothie, un batido al que ha añadido el famoso colágeno en polvo de su firma Unique Pink Collagen y del que tenemos todos los ingredientes.

-3 zanahorias, ricas en carotenos, potasio, fósforo y vitamina A.

-4ciruelas, ricas en antocianos, en fibra y en potasio.

-el zumo de un limón, la dosis ideal de vitamina c.

-jengibre rallado, antiinflamatorio.

-2 cubitos de hielo.

-300 ml de agua.

-4-cacitos de colágeno o la ampolla/sobre recomendado en cada marca.

PREPARACIÓN: Viértelo todo en la batidora de vaso. Bate a velocidad media durante 50 segundos. Aumenta al máximo 10 segundos. Vierte en un vaso y consume inmediatamente. Aunque se puede preparar con antelación y dejarlo hasta 24 horas en la nevera sin que pierda sus propiedades.

También se puede añadir a cualquier zumo básico, al café, a todo tipo de infusiones y a otras bebidas caseras más refrescantes como la limonada. En cuanto al colágeno, el utilizado en la receta es uno de los más vendidos en farmacias por todos los beneficios que ofrece: aporta mucha luz a la piel, combate los radicales libres, aporta todas las vitaminas, mineras y nutrientes necesarios, mejora la firmeza, refuerza el cabello y las uñas, elimina toxinas, regula el tránsito...

Pero podemos añadir otras opciones como el colágeno líquido de origen bovino Beauty Elixir by Pilar Rubio de SanaExpert, que viene en ampollas y también contiene ácido hialurónico y coenzima Q10 o el Suplemento de Colágeno Marino Natural de Vida Glow, que está elaborado a partir de péptidos de colágeno activados y que viene en sobres individuales con la cantidad diaria necesaria.