El mejor spa del mundo está en España: todos los tratamientos de belleza que te puedes hacer y la dieta que debes seguir para vivir más, y mejor

No es un hotel de lujo, pero lo parece. Es la mejor wellness clinic del mundo 2022, según los World Spa Awards, y está en Alicante. Un refugio de bienestar en el que hacer una inmersión detox, pero sobre todo, en el que aprender que se le pueden ganar años a la vida gracias a la alimentación, el ejercicio físico y la regulación del estrés, fundamentalmente.

En Sha Wellness Clinic cada estancia es personalizada y puede durar desde cuatro días (el mínimo para cumplir con un objetivo) hasta varios meses, dependiendo de lo que se quiera conseguir. Allí, organizan un programada adaptado a cada paciente en el que el pilar fundamental es la dieta.

Y nada de zumos verdes o ayuno. Los menús están elaborados con platos sabrosos, equilibrados y con una presentación impecable. Eso sí, prácticamente veganos y sin lácteos ni gluten. Y con el miso como ingrediente estrella.

Un estilo de vida para practicar en casa, que allí se complementa con los estudios médicos más punteros y los tratamientos más novedosos. Sesiones de Watsu (Shiatsu en el agua, una de las experiencias más impactantes), acupuntura, clases de cocina saludable, masajes detox, presoterapia... Un plan perfecto para vivir más y mejor.

El dr. Vicente Mera es una eminencia en epigenética, la ciencia que demuestra que no todo está escrito en nuestro ADN. Está en nuestra mano vivir más y mejor y para eso solo hay que dedicar el 10% de nuestro tiempo. «Es como tener una hipoteca a largo plazo. Hay que dedicarle tiempo a la salud porque no lo es todo, pero como dijo Schopenhauer, sin ella todo es nada», asegura.