Vitamina C en verano: consejos de experto y los sérums que mejor funcionan

Lo hemos oído en numerosas ocasiones, y a pesar de que hay quien dice que la vitamina C no es para el verano, has de saber que es una afirmación totalmente falsa. ¿La razón? Tu cuerpo y tu piel necesitan vitamina C (y mucha más de la que crees).

La aplicación de esta vitamina en el uso cosmético lucha contra los signos del envejecimiento. Nuestro organismo no puede producirla por sí mismo ni almacenarlo por un largo periodo. Por lo que, necesita que lo repongamos de forma regular. Además, es un activo que te protege de los radicales libres y que juega un papel protagonista en la producción de colágeno y elastina. Veamos lo que dicen los expertos.

La vitamina C es un activo muy poderoso con acción antioxidante que es capaz de prevenir daños en el ADN de nuestras células causados por las agresiones de los agentes como los radicales libres y la radiación solar.

Este ingrediente nos ayuda a fomentar la síntesis de colágeno y a combatir el envejecimiento cutáneo. Además, es famosa por su poder de blanqueamiento que reduce las arrugas, minimiza el enrojecimiento y nos ayuda a restaurar la flexibilidad de la dermis. Por lo que, resulta muy beneficioso.

Los expertos coinciden en el hecho de que la vitamina C tiene muchos beneficios a nivel tópico, es imposible negarlo. Alguno de los más famosos son:

1. Propiedades antioxidantes. La vitamina C es un potente antioxidante que ayuda a proteger la piel contra el estrés oxidativo causado por los radicales libres. Esto puede ayudar a prevenir el envejecimiento prematuro de la piel, reducir las arrugas y mejorar la luminosidad de la piel.

2. Estimula la producción de colágeno, mejorando la elasticidad de la piel y reduciendo la apariencia de arrugas y líneas finas.

3. Aclara y unifica el tono de la piel, ya que minimiza producción excesiva de melanina, el pigmento responsable de las manchas oscuras en la piel. Al inhibir la producción de melanina, la vitamina C contribuye a aclarar y unificar el tono de la piel, reduciendo la apariencia de manchas oscuras, hiperpigmentación y decoloración.

4. Protección contra los daños del sol causados por la radiación ultravioleta (UV). A pesar de que no reemplaza la necesidad de protector solar , la vitamina C puede complementar la protección solar al neutralizar los radicales libres generados por la exposición al sol y reducir el estrés oxidativo en la piel.

5. Hidratación y retención de humedad, ya que fortalece la barrera cutánea y mejora la capacidad de la piel para retener la humedad.

6. Finalmente, promueve la cicatrización de heridas al fomentar la síntesis de colágeno y tejido conectivo.

A pesar de que corren ríos de tinta completamente falsos acerca de si puedes usar o no vitamina C en verano, la repuesta es simple: los expertos dicen que sí. Es más, es lo recomendable, ya que las células de tu rostro se oxidan. Suena a tragedia, y de hecho lo es. Debido a la exposición solar, se produce la oxidación celular que apaga el tono, debilita la barrera cutánea y facilita la aparición de manchas en la dermis.

«La oxidación de las células (que se produce debido a causa de la exposición solar) puede causar estragos en tu dermis. Usando un complejo antioxidante como es la vitamina C, evitamos ese proceso», nos explica la farmacéutica y experta en dermocosmética Paula García Rojas.

Usando un complejo antioxidante como es el caso de la vitamina C, evitamos ese proceso. Lo bueno es que las pieles sensibles también pueden usarla, pero los expertos advierten de la necesidad de estar pendientes de la composición y de la concentración de activos de cualquier cosmético. En este caso, según la farmacéutica, «es importante prestar atención a la composición del producto y a la concentración de este activo, siendo imprescindible el uso de un buen protector solar como último paso en cualquier rutina facial».

Las malas lenguas hacen mucho daño. Por eso, junto con Paula García Rojas, desmentimos algunos de los mitos más comunes sobre la vitamina C y su aplicación tópica.

1. La vitamina C causa decoloración de la piel. «Lo he oído millones de veces, pero no es verdad. La vitamina C no causa decoloración de la piel. De hecho, puede ayudar a reducir la apariencia de manchas oscuras y hiperpigmentación al inhibir la producción excesiva de melanina».

2. La vitamina C es irritante y provoca enrojecimiento. En general, la vitamina C es segura y bien tolerada por la mayoría de las personas. Sin embargo, «algunas personas con piel muy sensible pueden experimentar una ligera irritación al usar productos con vitamina C en concentraciones más altas». Por lo que, es recomendable probar el producto en una pequeña área de la piel antes de su uso completo. Y si tienes dudas, acude a un dermatólogo.

3. La vitamina C se vuelve inestable y pierde su efectividad rápidamente. «Lo único que es cierto es que la vitamina C es susceptible a la oxidación cuando se expone al aire, la luz o el calor. No obstante existen formas estables de vitamina C utilizadas en productos para el cuidado de la piel». Algunas de las alternativas que resultan más resistentes a la oxidación son el ácido ascórbico, el ascorbil fosfato de magnesio y el ascorbil glucósido.

4. La vitamina C solo funciona si se aplica en grandes cantidades. «No es necesario. Una pequeña cantidad de vitamina C tópica bien formulada y concentrada puede ser suficiente para obtener resultados efectivos». Nuestra experta insiste en que lo más importante es la regularidad y consistencia en su uso que la cantidad excesiva.

Los expertos insisten, a la hora de escoger tus cosméticos, «es importante tener en cuenta que la elección de los ingredientes a combinar dependerá de tus necesidades y tipo de piel». Dicho esto, algunos de los activos que mejor combinan con la vitamina C son:

1. Ácido hialurónico : por sus propiedades hidratantes y humectantes. Combinar la vitamina C con ácido hialurónico puede ayudar a hidratar la piel, mejorar su elasticidad y reducir la apariencia de arrugas y líneas finas.

2. Retinol . Al combinar la vitamina C con retinol, su acción antioxidante es más potente y ayuda a reducir la apariencia de arrugas, mejorar la textura de la piel y aumentar la producción de colágeno.

3. Niacinamida . Este combo contribuye a unificar el tono de la piel, reducir manchas oscuras y mejorar la textura general.

4. Péptidos. Son fragmentos de proteínas que pueden ayudar a mejorar la firmeza y elasticidad de la piel. Con la vitamina C son más notorios los efectos reafirmantes y antienvejecimiento que promueven una piel más tersa y firme.

5 . Extractos botánicos. Ingredientes como el extracto de té verde, el extracto de regaliz, el extracto de camomila y el extracto de granada proporcionan, junto a la vitamina C, beneficios adicionales y mejorar la apariencia general de la piel.

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Con efecto antioxidante, este sérum protege e ilumina intensamente tu piel. Gracias a la combinación rica en vitamina C y vitamina E, reduce los efectos negativos de los radicales libres.

Por qué nos encanta. Es un todo en uno: previene el envejecimiento prematuro, fortalece las defensas naturales de la piel, y unifica y alisa la piel al mismo tiempo que corrige las arrugas finas.

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Rellena las líneas de expresión y combate contra los signos de la edad y la contaminación a la que la piel se encuentra expuesta. Está formulado con vitamina C y ácido hialurónico, por lo que ayuda a generar colágeno de forma natural para mantener la piel firme, a la vez supone un sistema de defensa para la piel.

Por qué nos encanta. Porque es apto para todo tipo de pieles y porque sus beneficios se notan desde la primera aplicación.

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Es un tratamiento en crema para una piel radiante, perfectamente hidratada y llena de vida. Formulada a base de ácido etil ascórbico puro, un derivado estable de la vitamina c de última generación, y ácido ferúlico, dos potentes antioxidantes que actúan en sinergia con una eficacia potenciada.

Por qué nos encanta. Por su textura y porque notarás tu rostro más iluminado día tras día.

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Toma nota, porque es el favorito de las k-beautys. Su fórmula 100% vegana ilumina la piel al mismo tiempo que la hidrata gracias a su combo de antioxidantes con un 10% de vitamina C.

Por qué nos encanta. Porque es apto para pieles sensibles y deshidratadas, y porque sus efectos son prácticamente inmediatos.