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Noticias de Ejercicios piernas

Lifestyle/Fitness 29/mar/2025

Elevación de pantorrillas con un apoyo y mancuernas, el ejercicio sencillo y efectivo para unas piernas más bonitas

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 15/mar/2025

Plancha con extensión de caderas, el ejercicio más completo para endurecer glúteos y core

TAMARA VILA

Lifestyle/Bienestar 28/feb/2025

Cozy cardio: el ejercicio viral para quemar grasa perfecto para mujeres a las que les cuesta entrenar

ANA PIZARRO

Lifestyle/Fitness 16/feb/2025

Sentadillas con pulso, el ejercicio que tonifica glúteos y piernas con un rango corto de movimiento

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 26/ene/2025

Postura del abdomen girado, la asana de yoga fácil para mejorar la postura y estirar la columna a partir de los 50

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 13/ene/2025

El método que triunfa en Japón para fortalecer piernas y perder grasa abdominal en tres minutos

ANA PIZARRO

Lifestyle/Fitness 8/ene/2025

Sentadilla africana, el ejercicio viral para fortalecer todo el cuerpo en solo cinco minutos

ANA PIZARRO

Lifestyle/Fitness 28/dic/2024

Hook squat, el ejercicio en pareja más divertido y fácil para tonificar glúteos y piernas

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 28/dic/2024

La postura del Dios de la Guerra, o Skandasana, yoga perfecto a los 50 años para mejorar el equilibrio y tonificar piernas

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 22/dic/2024

Yoga para las piernas: las cuatro mejores posturas para relajar los músculos y evitar los calambres nocturnos

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 15/dic/2024

Extensión de piernas sentada: el mejor ejercicio para trabajar el cuádriceps y tonificar el tren inferior

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 15/dic/2024

Héroe reclinado o supta virasana, la pose de yoga perfecta para mejorar postura a los 50

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 3/dic/2024

Dos ejercicios para perder barriga a partir de los 50 que funcionan, según los entrenadores

ANA PIZARRO

Lifestyle/Fitness 20/nov/2024

Sentadillas de pistola, un ejercicio perfecto para tonificar piernas y glúteos mientras mejoras la estabilidad

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 27/oct/2024

Por qué las patadas de tijera son el ejercicio perfecto para mayores de 50: tonifican core y piernas mientras cuidan la espalda

TAMARA VILA

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