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Noticias de Ejercicios piernas

Lifestyle/Fitness 27/oct/2024

Por qué las patadas de tijera son el ejercicio perfecto para mayores de 50: tonifican core y piernas mientras cuidan la espalda

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 26/oct/2024

El Barbie Dance de Margot Robbie: el entrenamiento que quema grasas, marca cintura y alisa la tripa

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 19/oct/2024

La postura del árbol: la asana de yoga para tonificar piernas y mejorar equilibrio a los 50

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 19/oct/2024

Los cinco mejores ejercicios de fuerza para runners que mejorana el rendimiento y las marcas al correr

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 29/sep/2024

Saltar en cama elástica: un ejercicio detox de bajo impacto para mayores de 50 que mejora la masa ósea

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 8/sep/2024

Elevación de pantorrillas, el ejercicio perfecto para tonificar piernas y mejorar equilibrio porque es sencillo y funciona

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 31/ago/2024

Elíptica por la mañana: el mejor ejercicio para acelerar el metabolismo y quemar más grasas

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 25/ago/2024

Saltos encogidos o tuck jumps, el ejercicio pliométrico que tonifica piernas y core

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 18/ago/2024

Flexiones inclinadas, un ejercicio fácil para trabajar pecho y postura sin dañar las muñecas

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 14/ago/2024

Cómo tienes que caminar por la playa para quemar más calorías

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 11/ago/2024

Así se hace bien el reto plank dance que arrasa en TikTok: un desafío que eleva glúteos y refuerza core

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 6/ago/2024

Grumpy girl stomp, el ejercicio viral para caminar más rápido sin correr que consigue hacer más pasos y te llena de energía

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 28/jul/2024

Battle rope: el ejercicio divertido para tonificar glúteos y brazos de forma fácil y efectiva

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 26/may/2024

El reto de un mes de burpees, el desafío más increíble para tonificar piernas y core con el cardio como complemento

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 15/may/2024

Los cuatro mejores ejercicios para tonificar piernas si tienes más de 50 años

TAMARA VILA

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