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Noticias de Ejercicios piernas

Lifestyle/Fitness 27/jul/2023

Sentadillas bala de cañón, el ejercicio que mejor trabaja desde casa los cuádriceps, glúteos y core

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 22/jul/2023

Elíptica, el ejercicio básico de gimnasio que más calorías quema (por encima de las pesas, la bicicleta o correr)

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 20/jul/2023

Boot Camp, el entrenamiento de alta intensidad que no es HIIT y trabaja tu cuerpo completo mientras quemas calorías sin parar

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 17/jul/2023

Ejercitadores de pedales, el entrenamiento más fácil que puedes hacer en casa o el trabajo para ayudarte a perder peso sin esfuerzo

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 9/jul/2023

Wall ball, el ejercicio fácil para endurecer glúteos, core y bíceps a partir de los 40

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 9/jul/2023

Ejercicios con silla: entrenamientos de cardio para ponerte en forma con el accesorio más sencillo

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 8/jul/2023

Jumping Jacks con peso: los saltos que disparan tu metabolismo, queman más calorías y crean piernas duras

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 3/jul/2023

Entrenamiento alemán 10 x 10, la rutina HIIT de 10 minutos con la que consigues el core que deseas

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 3/jul/2023

Sentadilla sissy, el ejercicio fácil que fortalece cuádriceps, refuerza el core y mejora el equilibrio

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 28/jun/2023

Los tres ejercicios para tener unos glúteos de acero recomendados por el entrenador Lukasz Dzwiga

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 27/jun/2023

Jennifer Lopez consigue unas piernas ultratonificadas a los 53 años con estos cuatro ejercicios

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 26/jun/2023

Blanca Suárez y Laura Escanes ejercitan glúteos y piernas con este ejercicio que tú también puedes hacer en casa

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 25/jun/2023

Plancha Copenhague, el ejercicio de alto rendimiento para conseguir las piernas de la reina Letizia

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 24/jun/2023

Cómo prepararse para una maratón si eres principiante y has cumplido los 40 años

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 24/jun/2023

Sentadillas con salto, el ejercicio aeróbico más sencillo para construir músculo, quemar calorías y fortalecer huesos

TAMARA VILA

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