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Noticias de Fitness

Lifestyle/Fitness 29/mar/2025

Elevación de pantorrillas con un apoyo y mancuernas, el ejercicio sencillo y efectivo para unas piernas más bonitas

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 29/mar/2025

Postura de caña de azúcar, la pose de yoga más infravalorada para mejorar postura y alineamientos

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 29/mar/2025

Ballet, la tendencia fitness a los 50 que arrasa en redes por su increíble poder para mejorar equilibrio y coordinación

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 26/mar/2025

El ejercicio que debes hacer antes de meterte en la cama para dormir del tirón

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 25/mar/2025

Esto es lo que tienes que hacer para perder medio kilo a la semana, según el nutricionista Luis Zamora

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 23/mar/2025

Burpee inverso, el ejercicio de cardio que tonifica core y glúteos mientras trabaja la coordinación

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 23/mar/2025

Retracción escapular, un ejercicio completo y fácil para fortalecer el tren superior y mejorar postura

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 23/mar/2025

Slider de Pilates, el accesorio viral para mejorar la intensidad del ejercicio y tonificar el core

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 22/mar/2025

Peanut de masaje, el accesorio perfecto de yoga para mejorar la flexibilidad y relajar la tensión muscular

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 22/mar/2025

Cómo lograr el alineamiento perfecto en Pilates para conseguir la mejor postura y doblar los beneficios

TAMARA VILA

Lifestyle/Bienestar 21/mar/2025

La inesperada legumbre que ayuda a bajar el colesterol y que se toma como aperitivo en España

ANA PIZARRO

Lifestyle/Fitness 21/mar/2025

El error que siempre se comete en el gimnasio y que te está impidiendo adelgazar

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 18/mar/2025

Que es el yoga somático, la terapia en movimiento que reentrena el cuerpo para mejora su conexión con la mente

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 18/mar/2025

Deportes de baja intensidad con los que conseguirás adelgazar sin cansarte

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 17/mar/2025

Qué es el entrenamiento de restricción del flujo sanguíneo y cómo puede ayudarte a ganar masa muscular sin levantar grandes pesos

SARA FLAMENCO

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