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Noticias de Fitness

Lifestyle/Fitness 3/ago/2024

Aquapilates, la forma perfecta y divertida de hacer ejercicio en la piscina para mayores de 50 años

TAMARA VILA

Lifestyle/Bienestar 3/ago/2024

Inmersión en frío, el método para rejuvenecer que se ha hecho viral: sus riesgos y beneficios

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 3/ago/2024

Las tres posturas de yoga que mejoran la movilidad de las articulaciones a partir de los 50

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 30/jul/2024

Método Myo rep, el ejercicio viral con el que ganarás músculo y acelerarás en metabolismo

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 28/jul/2024

Battle rope: el ejercicio divertido para tonificar glúteos y brazos de forma fácil y efectiva

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 28/jul/2024

Pesas en las muñecas: la nueva tendencia viral para quemar más calorías y tonificar brazos mientras caminas

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 28/jul/2024

El increíble ejercicio Tabata de cuerpo completo que haces sentada y equivale a 100 burpees

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 27/jul/2024

El método Win Hof, la técnica de respiración que te permite conectar cuerpo y mente mientras te relajas

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 27/jul/2024

HIIT yoga: la combinación que no esperabas y que te permitirá trabajar más el cardio y la flexibilidad

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 27/jul/2024

Piloxing, la increíble combinación de Pilates, boxeo y baile que ayuda a adelgazar y levantar glúteos

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 25/jul/2024

La fácil rutina HIIT de 30 minutos que podrás hacer en cualquier lugar para entrenar cardio y fuerza

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 23/jul/2024

He empezado a practicar yoga solo 10 minutos al día y mi cuerpo está más definido (y me siento mucho mejor)

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 21/jul/2024

Por qué el reto viral de TikTok de andar hacia atrás tonifica piernas y mejora tu postura más de lo que crees

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 21/jul/2024

La rutina HIIT de una semana en cinta perfecta para eliminar barriga y grasa para principiantes

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 21/jul/2024

Meditación con visualización: aprende la mejor técnica para relajarte y quitar la tensión

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