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Noticias de Fitness

Lifestyle/Fitness 12/ene/2025

Pesas, sentadillas y Pilates: la mejor combinación de ejercicios para fortalecer huesos a los 50

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 12/ene/2025

El ejercicio perfecto de 10 minutos para hacer por la mañana para mejorar cardio, postura y flexibilidad

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Lifestyle/Fitness 12/ene/2025

Entrenar dos veces al día: beneficios y desventajas de doblar tu ejercicio

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Lifestyle/Fitness 11/ene/2025

Del cien a la sierra: los cinco mejores ejercicios de Pilates para mejorar la digestión

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Lifestyle/Fitness 11/ene/2025

Bisagra de cadera, el ejercicio perfecto para trabajar core, endurecer glúteos y mejorar flexibilidad a los 50 años

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Lifestyle/Fitness 11/ene/2025

Bolster de yoga: cómo se usa el accesorio de fitness que acelera el metabolismo y te ayuda a relajarte

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Moda/No te pierdas 8/ene/2025

Si tu propósito de 2025 es hacer más deporte, ficha estos conjuntos preciosos que son pura motivación

RAQUEL RODRÍGUEZ

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Lifestyle/Fitness 5/ene/2025

SoulCycle, el ejercicio que combina cardio, fuerza y coaching motivacional para quemar más calorías

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Lifestyle/Fitness 5/ene/2025

La rayuela, el juego de niños que además es un genial y divertido ejercicio de cardio a los 50

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El sorprendente ejercicio HIIT de 15 minutos rápido y divertido que se puede hacer sin moverse del sitio

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Lifestyle/Fitness 4/ene/2025

El entrenamiento antiaging de 15 minutos para hacer en casa y mantener tus músculos fuertes y tonificados

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Lifestyle/Fitness 4/ene/2025

Cómo usar un rastreador de fitness para mejorar los beneficios de tu entrenamiento

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Lifestyle/Fitness 4/ene/2025

Postura del zapatero reclinado o Supta Baddha Konasana, yoga para calmar la mente y dormir mejor a los 50

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Lifestyle/Fitness 3/ene/2025

Tonifica todo tu cuerpo y pierde peso sin levantarte de la silla con estos sencillos ejercicios

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