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Noticias de Fitness

Lifestyle/Fitness 27/may/2024

Los siete ejercicios de cardio más efectivos para perder grasa que puedes hacer en casa

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 26/may/2024

La increíble rutina de cinco minutos para cuerpo completo que cambiará tu vida si tienes más de 50 años

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 26/may/2024

El reto de un mes de burpees, el desafío más increíble para tonificar piernas y core con el cardio como complemento

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 25/may/2024

Cuatro semanas de yoga: las mejores posturas para un plan exprés que te permitirá calmar tu mente y tonificar todo tu cuerpo

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 25/may/2024

Adelgazar mientras caminas: los cuatro trucos que debes aplicar para perder peso y tonificar tu cuerpo en 25 minutos de paseo

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 21/may/2024

Golf, natación, ciclismo y bailar: los mejores deportes más allá del fitness que debes hacer a partir de los 50

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 19/may/2024

De las planchas a las sentadillas: los cinco mejores retos fitness para principiantes que puedes hacer en casa

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 19/may/2024

Kickbacks, el ejercicio de glúteos por excelencia (incluso mejor que sentadillas y estocadas)

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 19/may/2024

Cómo usar la máquina pec deck si eres principiante para elevar el pecho y acelerar el metabolismo

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 19/may/2024

El método japonés para adelgazar con sólo 10 minutos al día y una pelota de tenis

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 18/may/2024

Qué es el pilates reformer, la nueva versión del método que ha enganchado a Vanesa Lorenzo y que transforma el cuerpo en solo un mes

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 18/may/2024

Cómo diseñar tu propia secuencia de yoga: cuál elegir, los mejores consejos y cómo practicar en casa

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 18/may/2024

Descanso activo, la posición básica de Pilates con la que relajar la tensión y liberar cuerpo y mente

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 18/may/2024

El reto de flexiones en cuatro semanas que fortalece tu core y multiplica por diez tu capacidad física

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Lifestyle/Fitness 16/may/2024

Los cuatro ejercicios de fuerza que te harán vivir 100 años, según los expertos en longevidad

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