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Noticias de Fitness

Lifestyle/Fitness 27/ene/2024

De las estocadas al puente: los cinco mejores ejercicios que puedes hacer para levantar y endurecer tus glúteos

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 27/ene/2024

Microdosis de ejercicio: cuando una ráfaga de unos segundos puede ser más beneficiosa que un duro entrenamiento continuado

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 25/ene/2024

Método Hollywood, el entrenamiento de 10 semanas del preparador de las famosas para tonificar tu figura

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 23/ene/2024

Yoga a los 50: las cinco posturas que debes hacer para aumentar la flexibilidad y construir músculo

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 23/ene/2024

Qué son las sentadillas Sissy, el ejercicio perfecto para unos muslos de acero (avalado por expertos)

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 22/ene/2024

Por qué saltar a la cuerda es el ejercicio que más te va a beneficiar si quieres perder peso y mejorar tu salud

ELENA ROMERO VARGAS

Lifestyle/Fitness 22/ene/2024

Zero training: el método japonés de estiramientos para moldear tu figura con sólo 5 minutos al día

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 21/ene/2024

La increíble rutina de cinco minutos para trabajar los abdominales de pie desde casa o en la oficina

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 21/ene/2024

Que el frío no te desanime: consejos de experto para hacer running bajo cero

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 21/ene/2024

Entrenamiento HILIT, el ejercicio de alta intensidad y bajo impacto que te protege de lesiones y dispara tu metabolismo

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 20/ene/2024

Las cuatro mejores posturas de yoga para mejorar tu digestión a cualquier edad

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 20/ene/2024

De la elíptica al Pilates: los cinco mejores ejercicios para fortalecer las rodillas

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 20/ene/2024

La sencilla rutina ejercicios de cinco minutos para aliviar el dolor de cuello cuando abusas del móvil

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 18/ene/2024

Los mejores ejercicios para aumentar masa muscular en casa sin pesar el gimnasio

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 17/ene/2024

Cómo afrontar la vuelta al gimnasio en enero sin peligro de sufrir lesiones

SARA FLAMENCO

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