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Noticias de Fitness

Lifestyle/Fitness 19/ago/2023

Extensión de tríceps con banda de resistencia, el ejercicio que dobla los resultados en tus brazos y core desde casa

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 17/ago/2023

Abdominales oblicuos, el ejercicio de atleta que pone a prueba tu core

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 17/ago/2023

Los tres mejores ejercicios para acabar con el culo plano

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 16/ago/2023

Los seis mejores ejercicios con una pelota de pilates para fortalecer el core y conseguir un vientre plano

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 15/ago/2023

Peso muerto con barra axial, el ejercicio de fuerza que tonifica brazos y fortalece el core

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 14/ago/2023

Curl de bíceps de concentración: cómo hacer bien el ejercicio más clásico de levantamiento de pesas para trabajar mejor los músculos (y la mente)

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 13/ago/2023

Deck squats, la sentadilla que trabaja la resistencia muscular mientras mejora la coordinación

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 13/ago/2023

Abdominales de rana, el ejercicio que refuerza tu core, moviliza caderas y mejora la flexibilidad

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 12/ago/2023

Hill sprint, el entrenamiento HIIT fácil para estilizar piernas, mejorar velocidad y perder peso rápido

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 12/ago/2023

Plancha lateral con los pies en alto, el ejercicio para principiantes que fortalece core y espalda en una semana

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 12/ago/2023

El secreto para unos brazos y hombros perfectos como los de la reina Letizia a los 50 años

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 11/ago/2023

Abdominales de cuerpo completo, el ejercicio exigente pero efectivo para conseguir un core espectacular

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 11/ago/2023

Lawnmower pull, el ejercicio con mancuerna que entrena los músculos de tu espalda mientras fortaleces core y piernas

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 9/ago/2023

EMOM, el ejercicio de crossfit de alta intensidad que tonifica y quema grasas en 15 minutos

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 9/ago/2023

Rutina fácil de 20 minutos para no perder la forma estas vacaciones

SARA FLAMENCO

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