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Noticias de Fitness

Lifestyle/Fitness 17/feb/2023

Esta técnica japonesa promete eliminar la grasa abdominal a partir de los 50 con un truco de lo más sencillo: ¡controlar tu respiración!

ELENA ROMERO VARGAS

Lifestyle/Fitness 17/feb/2023

Body pump: todos los beneficios de este entrenamiento en grupo que arrasa entre las amantes del fitness

ELENA ROMERO VARGAS

Lifestyle/Fitness 15/feb/2023

Burpees de alto nivel para acelerar el metabolismo, desarrollar músculo y quemar más calorías

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 14/feb/2023

CrossFit para principiantes: el entrenamiento de fuerza y resistencia que acelera el metabolismo a los 40

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 13/feb/2023

Todo lo que necesitas saber sobre los hipopresivos, el ejericio que elimina tripa y mejora tu core

ELENA CASTELLÓ

Lifestyle/Fitness 13/feb/2023

Resistencia anaeróbica: el trabajo físico que necesitas para aumentar fuerza y velocidad (y sí, a largo plazo también puede ayudarte a perder peso)

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 12/feb/2023

Puente con pelota bosu: un ejercicio sencillo pero de primer nivel para tonificar piernas y glúteos

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 11/feb/2023

Cinco razones para convertir los burpees en tu ejercicio favorito: desde quemar grasa a mejorar tu fuerza

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 11/feb/2023

Ballet a los 50: los beneficios de adentrarte en esta disciplina del baile para tonificar el cuerpo y mejorar el equilibrio

ELENA ROMERO VARGAS

Lifestyle/Fitness 10/feb/2023

Media sentadilla: el ejercicio sin esfuerzo para cualquier edad que te permite mejorar tu tren inferior sin riesgo de lesión

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 10/feb/2023

Los dos ejercicios fáciles de Cindy Crawford para adelgazar las piernas y fortalecer los abdominales a los 50

ELENA ROMERO VARGAS

Lifestyle/Fitness 7/feb/2023

Foam roller, la técnica que alivia la tensión muscular, el dolor y la inflamación mientras mejora el movimiento de las articulaciones

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 7/feb/2023

Descubre el método 12-3-30, la rutina de ejercicios viral que te ayuda a perder peso y ejercita los glúteos

ELENA ROMERO VARGAS

Lifestyle/Fitness 6/feb/2023

Beneficios del burpee hindú: cuántas repeticiones tienes que hacer para perder grasa abdominal mientras duermes

ELENA ROMERO VARGAS

Lifestyle/Fitness 5/feb/2023

Acroyoga, la variante acrobática del yoga más espectacular que mejora el equilibrio y aumenta la movilidad

TAMARA VILA

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