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Noticias de Fitness

Lifestyle/Fitness 25/dic/2022

Ejercicios fáciles de estiramiento para aliviar el dolor de cabeza y eliminar tensiones en cuello, espalda y hombros

ELENA ROMERO VARGAS

Lifestyle/Fitness 24/dic/2022

Ejercicios fáciles con tu propio peso corporal: cómo trabajar tu espalda en cinco minutos para mejorar tu postura y acabar con los dolores lumbares

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 24/dic/2022

Salamba Sirsasana: la postura de yoga invertida que ayuda a rectificar la columna, llena de sangre el corazón y tonifica todo el cuerpo

TAMARA VILA

Lifestyle/Bienestar 22/dic/2022

Así es la dieta antiedad reafirmante que hacen las famosas porque retrasa el envejecimiento (según los expertos)

ELENA ROMERO VARGAS

Lifestyle/Fitness 19/dic/2022

Cinco ejercicios muy fáciles que puedes hacer en casa para mejorar la circulación de tus piernas a partir de los 50

ELENA ROMERO VARGAS

Lifestyle/Fitness 18/dic/2022

Ejercicio snack: aprende todo sobre el sorprendente (y efectivo) ejercicio de un minuto que te mantendrá activa cuando no tienes tiempo de ir al gimnasio

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 17/dic/2022

Sentadilla cosaca: el ejercicio perfecto para cualquier edad que activa el metabolismo y esculpe unos glúteos perfectos

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 17/dic/2022

Prasarita Pavovattasana: la postura de yoga que corrige las malas posturas y tonifica los abdominales a todas las edades

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 14/dic/2022

Estos son los beneficios de jugar al pádel a los 50: tonifica, quema grasas y mejora tu flexibilidad

ELENA ROMERO VARGAS

Lifestyle/Fitness 11/dic/2022

Dominadas para principiantes: te enseñamos a hacer bien el ejercicio que acelera el metabolismo y genera músculo en tiempo récord

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 10/dic/2022

Descubre los beneficios del esquí: tonifica tu cuerpo, quema grasa abdominal y libera tensiones con el deporte de moda del invierno

ELENA ROMERO VARGAS

Lifestyle/Fitness 6/dic/2022

El método Sakuma es la nueva tendencia definitiva para acelerar el metabolismo, tonificar el cuerpo y conseguir abdominales marcados

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 3/dic/2022

Hasta Uttanasana o postura de la flexión hacia atrás: la pose de yoga que puedes hacer en la oficina para quitar estrés

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 2/dic/2022

Beneficios de la natación, el deporte perfecto para adelgazar y mejorar tu estado de ánimo

ELENA ROMERO VARGAS

Lifestyle/Fitness 1/dic/2022

Fukutsudzi, el método japonés con el que reducirás cintura en solo cinco minutos, tumbada y con una toalla

TAMARA VILA

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Noticias de Fitness

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