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Noticias de Fitness

Lifestyle/Fitness 1/dic/2024

Bodyattack, el increíble ejercicio de alta intensidad que se hace en grupo y a ritmo de rock

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 1/dic/2024

El circuito HIIT de 40 segundos que tonifica todo el cuerpo en casa para tener un vientre plano

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 30/nov/2024

Estocada con mancuernas, el ejercicio que tonifica brazos, glúteos y piernas para mejorar equilibrio y movilidad

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 30/nov/2024

Qué es el hydrohex, el ejercicio viral perfecto para mayores de 50 que se hace bajo el agua y quema más calorías

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 30/nov/2024

La postura del pavo real, yoga avanzado para fortalecer brazos y muñecas mientras reduces estrés

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 29/nov/2024

Ejercicios de slam ball, perfectos para mejorar los entrenamientos de cuerpo completo y tonificar core

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 27/nov/2024

Los tres mejores ejercicios para acabar con los grasa de los muslos a partir de los 40

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 26/nov/2024

El truco avalado por la ciencia para perder más peso caminando

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 26/nov/2024

Sentadillas, remo y más: cómo aumentar tu metabolismo a los 40 para quemar más grasas

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 25/nov/2024

Yoga para aliviar el vértigo: las seis mejores asanas para recuperar tu equilibrio físico y espiritual

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 24/nov/2024

Pesas en los tobillos: el arma secreta para mejorar la intensidad de los entrenamientos y tonificar más glúteos y piernas

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 24/nov/2024

Los beneficios ocultos del garba, el ejercicio de baile de alto rendimiento que se ha hecho viral

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 24/nov/2024

La postura del cocodrilo, yoga perfecto a los 50 años para fortalecer hombros, columna, brazos y pecho

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 23/nov/2024

El método 5-20-30: elimina grasa de la tripa con el mejor ejercicio HIIT en solo 20 minutos

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 23/nov/2024

Escalones o step ups, el único ejercicio que necesitas a los 50 para levantar glúteos

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