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Noticias de Fitness

Lifestyle/Fitness 14/nov/2022

Qué es el Zero Training, el método de entrenamiento japonés para perder grasa en cinco minutos

ELENA ROMERO VARGAS

Lifestyle/Fitness 13/nov/2022

El método tábata, una de las mejores rutinas de entrenamiento para acelerar tu metabolismo y conseguir perder peso

ELENA ROMERO VARGAS

Lifestyle/Fitness 12/nov/2022

Halasana (o postura del arado): el yoga intermedio que mejora la calidad del sueño y alivia los problemas de ansiedad

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 9/nov/2022

Cómo iniciarte en Anusara, el yoga del corazón que refuerza el core, mejora la fuerza muscular, aumenta la flexibilidad y te da paz interior

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 7/nov/2022

Yoga invertido: las posturas que necesitas para mejorar la circulación, elevar tu energía y aumentar la flexibilidad

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 6/nov/2022

Bidalasana o postura del gato: yoga básico para conseguir la flexibilidad

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 6/nov/2022

Creatina, el suplemento que te ayuda a mejorar el rendimiento de tu entrenamiento: cómo y cuándo tomarlo

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 5/nov/2022

Las cuentas fitness de Instagram para entrenar en casa si tienes más de 50 y quieres adelgazar

ELENA ROMERO VARGAS

Lifestyle/Fitness 1/nov/2022

Abdominales con toques al dedo: el ejercicio más potente para eliminar la grasa del vientre y conseguir el core de la reina Letizia

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 30/oct/2022

Abdominales o crunch: la mejor técnica para perder la grasa en menos tiempo

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 30/oct/2022

Yoga Kundalini, la variante más fácil de practicar que acaba con la ansiedad y el estrés

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 29/oct/2022

Los mejores suplementos que aceleran el metabolismo a cualquier edad y ayudan a quemar grasa antes de hacer ejercicio

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 28/oct/2022

Pesas rusas, el ejercicio perfecto para mejorar la fuerza a los 50, acelerar el metabolismo y trabajar brazos y espalda

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 23/oct/2022

Ganar músculo (a cualquier edad): los mejores tips para eliminar grasa de forma fácil sin pegarte palizas

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 23/oct/2022

Este es el ejercicio que tienes que hacer si estás siguiendo una dieta de ayuno intermitente para perder peso

TAMARA VILA

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