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Noticias de Yoga

Lifestyle/Fitness 26/ene/2025

Postura del abdomen girado, la asana de yoga fácil para mejorar la postura y estirar la columna a partir de los 50

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 25/ene/2025

Postura salvaje (o Camatkarasana), yoga para ganar fuerza, trabajar equilibrio y mejorar flexibilidad

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 19/ene/2025

Zafu, el cojín de meditación de yoga que lleva a un profundo estado de relajación para alejar el estrés

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 18/ene/2025

Postura del rayo o Laghu Vajrasana, la asana de yoga que estiliza la silueta y estira pecho, abdomen y espalda

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 13/ene/2025

Las seis posturas de yoga que aceleran el metabolismo y ayudan a adelgazar

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 11/ene/2025

Bolster de yoga: cómo se usa el accesorio de fitness que acelera el metabolismo y te ayuda a relajarte

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 4/ene/2025

Postura del zapatero reclinado o Supta Baddha Konasana, yoga para calmar la mente y dormir mejor a los 50

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 3/ene/2025

Golpeteo de brazos, el ejercicio tradicional chino para aliviar tensión y mejorar la circulación en cinco minutos

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 29/dic/2024

Yoga para la respiración: las mejores asanas para mejorar la capacidad de los pulmones

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 28/dic/2024

La postura del Dios de la Guerra, o Skandasana, yoga perfecto a los 50 años para mejorar el equilibrio y tonificar piernas

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 25/dic/2024

Postura de la langosta, o Shalabhasana, yoga para perder peso y estirar cuello y espalda

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 22/dic/2024

Yoga para las piernas: las cuatro mejores posturas para relajar los músculos y evitar los calambres nocturnos

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 21/dic/2024

Relajación muscular progresiva, el mejor ejercicio para liberar estrés y tensión del cuerpo

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 17/dic/2024

Postura de la tortuga o kurmasana, yoga para estirar las caderas y con efecto detox

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 16/dic/2024

Yoga para la espalda: las tres mejores posturas para aliviar los problemas de ciática

TAMARA VILA

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Noticias de Yoga

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