Vientre plano y sano

Dolor menstrual. No falla, una vez al mes tu ciclo menstrual te aboca a vivir una semana de hinchazón, tensión abdominal y calambres por culpa de la regla. Si eres una de las víctimas de estos síntomas, prueba con las tisanas de hojas de frambuesa, una infusión con propiedades antiespasmódicas, que relaja los músculos y rebaja la hinchazón al tiempo que calma el dolor.

Indigestión. Te has dejado llevar por el entusiasmo y los retortijones te están recordando por qué deberías haber ignorado la ensaladilla del chiringuito. Para resolver rápidamente situaciones como esta lleva en el bolso extracto de fumaria, una planta rica en flavonoides y taninos que ayuda al hígado a hacer su función detox. En 15 minutos notarás los efectos.

Si los gases son un problema habitual en ti y consiguen que tu tripa aparezca hinchada cada vez que te tomas un refresco, además de renunciar a las bebidas carbonatadas necesitas incluir en tu vida a la melisa: sus hojas poseen propiedades calmantes y antiespasmos y, lo mejor, favorecen la expulsión de gases. Tómala en comprimidos de 150 mg de extracto de hojas

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