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Un año más la jornada más natural y saludable del año fue todo un éxito. Profesionales del fitness, la nutrición, la belleza y el bienestar se dieron cita el pasado sábado 29 de junio en nuestra III Edición de Go Natural, que contó con el asesoramiento deportivo del Metropolitan Sport Club & Spa. El evento se celebró en el Jardín Hotel Miguel Angel de Madrid, un entorno perfecto para la ocasión donde decenas de asistentes pudieron disfrutar de una mañana llena de actividades, deporte, experiencias y charlas basadas en un estilo de vida saludable partiendo de la filosofía de vida 'slow live'.
Lourdes Montes y Miriam Aguilar, jefa de producto de Mujerhoy.com, en la charla natural del Espacio #Respira. Go Natural 2019 /
Además, el evento contó con una madrina de excepción, Lourdes Montes, que nos recordó lo importante que es integrar productos ecológicos en la alimentación del día a día. "He aprendido a leer las etiquetas y para los niños solo uso productos orgánicos. También intento que fruta y verdura proceda de pequeños agricultores locales y que no haya sido cultivada con pesticidas. En este tema estoy muy concienciada. También con la cosmética", según declaraba en una entrevista a Mujerhoy.
La jornada además contó con un espacio dedicado exclusivamente a la actividad física: nuestro Espacio #MOVE. Las asistentes pudieron disfrutar desde clases para aprender a activar el cuerpo, hasta distintas sesiones de yoga, Zumba y ejercicio muscular y de resistencia donde lo dieron todo en todas y cada una de las actividades.
Vídeo. Pincha aquí para desciubrir todo lo que pasó durante nuestra jornada Go Natural /
La sala comenzó su actividad con la clase de Yoga Jivamukti que fue impartida por una invitada de excepción a nuestra jornada, la conocida instagramer fitness Pau_inspirafit, Paula Butragueño. Una sesión fluida de yoga donde la clave estaba en la respiración acompañada por movimientos y distintas asanas. "El yoga es la herramienta perfecta para intentar conectar nuestra parte más física, mental y emocional a través de la respiración". Además, Paula recordó la importancia de la práctica de este tipo de actividades en las mujeres y reivindicó "el promover el movimiento de mujeres que quieren dedicarse tiempo a sí mismas. Hacer reparto de tareas domésticas y apostar por realizar este tipo de actividades tan importantes para cuidar la salud".
Active Flow, Espacio #MOVE, Go Natural 2019 /
Nuestro Espacio #MOVE no paró de ofrecer actividades a las asistentes que hacían cola a las puertas para no perderse ni una de las sesiones. La jornada en este espacio continuó con una sesión de Active Flow. Una actividad basada en el movimiento libre utilizando tan solo el peso de tu propio cuerpo con una serie de estiramientos y posturas distintas estuvo dirigido por monitores del centro deportivo Metropolitan Sport Club & Spa.
Clase de Zumba, Espacio #MOVE, Go Natural 2019 /
La sesión más 'movidita' de la jornada sin duda fue la clase de Zumba en nuestro espacio #MOVE. Al son de distintas canciones tanto latinas como de últimos éxitos todas las asistentes gozaron de movimientos rápidos, sexys y con mucho ritmo sin perderse ni uno de los pasos que realizaron los incansables monitores de Metropolitan Sport Club & Spa.
Clase Cross Met, Espacio #MOVE, Go Natural 2019 /
Y el espacio finalizó con una sesión de ejercicios cardiovasculares y resistencia muscular. Una sesión compuesta por un entrenamiento basado en flexiones, abdominales, sentadillas... en una clase impartida por varios monitores también del centro deportivo Metropolitan Sport Club & Spa, para ¡acabar por todo lo alto la jornada!
MujerhoyGONatural: relax, charlas, meditación... así fue el espacio #respira para las lectoras