Infusión de equinácea y limón, el remedio natural para depurar en organismo y tener un vientre plano

Con la llegada del buen tiempo son muchas las personas que se preocupan por quitarse de encima esos kilos que hemos ido acumulando en el frío invierno. Para ello, además de cuidar la alimentación y hacer deporte, podemos ayudarnos de infusiones adelgazantes que nos ayudan a acelerar el metabolismo para ayudar en el proceso detox y quemagrasas. Además de hidratarnos, estas bebidas aportan sensación de saciedad y facilitan la eliminación del exceso de líquidos.

Hoy vamos a hablarte de la infusión de equinácea y limón. La equinácea no es una planta muy conocida en España, pero en Estados Unidos figura entre los suplementos dietéticos más consumidos, con ventas anuales que pueden incluso llegar a superar los 130 millones de dólares.

Por su parte, el limón tiene un gran poder desintoxicante, por lo que puede ayudarte a eliminar las toxinas del organismo a través de la orina, eliminando la retención de líquidos, lo que hará que te veas menos hinchada y reduzca tu volumen corporal.

Esta infusión puede ayudarte a adelgazar debido a sus beneficios de activación de la circulación linfática. Por esta razón, no sólo se utiliza en la industria farmacéutica, sino que también podemos adquirir la equinácea en una herboristería para mezclarla con zumo de limón o incluso la peladura.

Otro de los beneficios de esta infusión es que actúa como como laxante natural, mejorando la función de nuestro sistema digestivo. Esto hará que disminuya la hinchazón abdominal, logrando que consigas un vientre plano, un objetivo muy perseguido en todas las épocas del año, y más con la llegada del verano.

Esta infusión no solo ayuda a mantener la saciedad y evitar los antojos que siempre aparecen entre horas, sino que también es muy efectiva para lograr un vientre plano gracias a sus propiedades drenantes, que promueven la eliminación del líquido del organismo a través de la orina.

La equinácea, además, es una gran fuente de antioxidantes, polisacáridos y alcamidas, lo que contribuirá a que tengas una mejor salud y puedas descansar mejor. Aunque no lo creas, el descanso es clave para adelgazar puesto que ayuda a que el organismo se reinicie y el metabolismo se acelere, lo que nos ayudará en el proceso de quema de grasas.

La equinácea es conocida como uno de los mejores antibióticos naturales, siendo por este motivo muy popular por su capacidad para prevenir casos de resfriados y tratar la gripe. Además, protege al organismo de las bacterias que generan enfermedades en la garganta, ya que al ser rica en vitamina C refuerza las defensas del cuerpo.

Otro de los beneficios de esta bebida es que posee una acción antiinflamatoria, de manera que ayuda a la piel a cicatrizar mejor e incluso es un buen remedio ntural para quienes padecen acné leve. Su raíz puede emplearse para aliviar las manchas y espinillas, recomendándose su ingesta hasta dos veces al día para lograrlo.

Además, la infusión de equinácea y limón también puede ayudarte a combatir el cansancio y disminuir la fatiga crónica. Y para terminar, las propiedades antioxidantes del limón ayudan a combatir los efectos de los radicales libres y a que el organismo prevenga los signos de envejecimiento.

Para realizar esta infusión de equinácea y limón sólo necesitarás una cucharadita de raíz u hojas de equinácea, un limón y una taza de agua. Sólo tienes que poner el agua al fuego y, cuando llegue al punto de ebullición, agregar la cucharadita de raíz u hojas de equinácea.

A continuación apaga el fuego y añade el jugo de un limón. Tapa la infusión y dejála reposar hasta 15 minutos antes de colar la bebida. Puedes tomarla dos veces al día, durante la mañana y antes de dormir para aprovechar sus beneficios para aprovecharte de sus beneficios para el descanso.