Si, sabemos ir a ligar en el Mercadona con una piña del revés en el carro es la actividad de moda entre las 7 y las 8 de la tarde. Todos sabemos, a estas alturas, que es el nuevo método de ligar que está desbancando, incluso, al mismísimo Tinder, pero más allá de las modas que arrasan en redes sociales, la piña no es solo el objeto de culto para encontrar a tu media naranja en este supermercado.
Somos muchos los que llevamos años venerando a los beneficios de la piña, pues es una de las frutas que más ayuda con la retención de líquidos. Hemos de confesarlo: nos da miedo ir al Mercadona en este momento y montar una piña entera en nuestro carro pero, por suerte, n o tenemos por qué renunciar a sus encantos.
Y es que en Mercadona no solamente venden esta fruta entera y sin procesar: existe una infusión de piña que no para de ganar adeptos desde que salió al mercado hace ya varios años. Lo tiene todo: es refrescante, ligera, ayuda con la digestión y, además, es perfecta para ayudar a aliviar la retención de líquidos.
Somos conscientes de que no hay nada como las infusiones caseras, pero también lo somos de que, de vez en cuando, tener antojos de este tipo no hacen mal al organismo. Y este, en concreto, es que le hace bien porque lleva algunos ingredientes en su composición que son perfectos para la retención de líquidos.
Hablamos de una de las infusiones frías por excelencia del Mercadona: de la infusión de piña y coco. Una bebida perfecta para tomar con hielo en verano y que, además de extractos de esta dos frutas, también incluye té verde y cola de caballo.
El primero es perfecto para acelerar el metabolismo, adelgazar y dar energía por las mañanas gracias a su pequeño porcentaje de cafeína y la segunda, por su parte, viene perfecta para drenar.
Los beneficios de la cola de caballo están más que demostrados. La infusión de esta pequeña planta que recibe el nombre de Equisetum, tiene propiedades diuréticas (gracias a los flavonoides de su composición o a la equisetonina), por lo que puede considerarse como una ayuda para limpiar los riñones y evitar la formación de piedras o cálculos.
Pero es que, además de ello, la cola de caballo está considerada una infusión perfecta para tomar después de comer. Y es que, esos mismos flavonoides son antiinflamatorios, ayudando a que las digestiones sean menos pesadas.
Además de la cola de caballo y del té verde, esta infusión fría de Mercadona destaca por la piña, una de las mejores frutas para evitar la retención de líquidos en cualquier época del año. "La piña contiene vitamina C, que contribuye a la protección de las células frente al daño oxidativo", recalca la Fundación Española de Nutrición.
Es necesario comentar que una pequeña parte de los ingredientes de esta infusión es el azúcar, por lo que no es conveniente tomarla como si de un hábito se tratase.
Ahora bien, su preparación es del todo sencilla. Bastará con verter 150 ml de agua sobre la bolsita de la infusión en un vaso y dejar que infusione entre 8 y 10 minutos.
Después, estará lista para tomar. El propio supermercado recomienda servirla con hielo y, si se quiere potenciar el sabor a coco, añadir un chorro de agua de coco.