Infusión de tomillo y limón, la bebida que inhibe el apetito y quema la grasa abdominal para conseguir un vientre plano

Si estás pensando en perder peso, los milagros no existen (y en ningún otro campo, la verdad). El caso es que para conseguirlo tienes que combinar una dieta equilibrada con la práctica de ejercicio de manera regular, pero si ya lo haces, puedes mejorar estos resultados consumiendo tés o infusiones que aceleren tu metabolismo para ayudarte a quemar grasas más rápidamente.

Además de quemar grasas, este tipo de bebidas pueden ayudarte a eliminar los líquidos retenidos en el organismo, además de tener efecto saciante que te ayude a no picar entre horas. En el mercado existen multitud de infusiones y cada una de ellas te ayudan con unos objetivos concretos, pero hoy vamos a hablarte de la infusión de tomillo y limón.

La vitamina C del limón tiene unas potentes propiedades antioxidantes, lo que puede ayudarte a combatir los efectos nocivos de los radicales libres, que son la principal causa de envejecimiento del organismo. Por ello, esta infusión te ayudará a mejorar tu salud en general y el estado de tu piel en particular.

Tanto el tomillo como el limón tienen propiedades digestivas que favorecen la absorción de la comida en el organismo y evitan digestiones pesadas y problemas como la hinchazón estomacal, gases o el estreñimiento. Esto tiene un efecto directo en tu silueta ya que notarás cómo tu vientre se deshincha y está más plano.

El limón es una buena fuente de vitamina C, pero también contiene vitamina A y mucha fibra, así como otros minerales como calcio, magnesio o potasio. Todos estos nutrientes son muy beneficiosos para el organismo, no sólo para ayudarte a adelgazar, sino para mejorar tu salud.

El tomillo tiene un gran efecto expectorante que resulta especialmente útil para tratar afecciones en las vías respiratorias como laringitis, gripe o asma. Por ello es muy beneficioso en procesos gripales o catarrales o incluso en primavera, cuando los síntomas de la alergia hacen su aparición.

El tomillo es un potente diurético, que además de ayudarte a eliminar líquidos y a depurar el organismo, favorecerá que te notes menos hinchada al eliminar los gases, por lo que tendrás un vientre más plano con su ingesta. La planta más conocida con este efecto es la cola de caballo , pero el tomillo también tiene los mismos efectos.

Tomar una infusión de tomillo y limón inhibirá la sensación de apetito, por lo que evitarás comer entre horas. Muchas veces, ese hambre insaciable que nos entra entre las comidas no es real, por lo que el cuerpo nos pide generalmente alimentos poco saludables que te hacen engordar.

Para preparar una infusión de tomillo y limón sólo necesitas poner en un cazo agua y añadir una cucharadita de esta planta en cuanto empiece a hervir. Después déjala a fuego lento durante 10 ó 15 minutos más y déjala enfriar el mismo tiempo en cuanto la retires del fuego.

A continuación, añádele un poco de zumo de limón y disfrútala fría o caliente. Lo ideal es tomar una o dos tazas al día y puedes optar por beberla antes de las comidas para aprovechar su efecto saciante o después de las mismas para beneficiarte de sus propiedades digestivas.