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Quien dijo que estar a dieta, o seguir una alimentación sana, es incompatible con comer postres, no conocía esta recetas alternativa con ingredientes saludables.
Esta vez te traemos una receta de la gurú del fitness Vikika. Se trata de un Mug Cake, que es ideal para prepararla como desayuno, postre o merienda. Es una receta sencilla de preparar y no te llevará más de 15 minutos.
Ingredientes:
- 1/2 taza de copos de avena
- 1/2 taza de claras de huevo
- Cucharadita de canela
- 1/2 plátano
- 1/2 scoop de proteína (opcional)
- Cucharadita de vainilla
- Polvo para hornear
- Un chorrito de leche
Procedimiento:
Pon todos los ingredientes en un bol
Mezcla hasta obtener una masa uniforme
Vierte la mezcla en un molde de horno (mejor si es de silicona)
Hornear durante de 5 a 10 minutos. Depende de tu horno.