¿Cuáles son los deportes que más se practican durante el confinamiento? ¡Hay sorpresas!

Llevamos semanas hablando del deporte. Muchos nos quejamos de que no hacemos nada. Es así, no hay forma humana de levantarnos del sofá. Otros fardan por haberse convertido en gurús del fitness. Otros muchos (sobre todo en Instagram) comparten de manera religiosa y puntual qué deporte hacen, cuándo lo hacen y por qué lo hacen. Normalmente todo a través de vídeos directos, que se han convertido, en época de confinamiento, en el entretenimiento más solicitado (¿Y cansino? Sí, cansino).

Pero, por curiosidad, ahora que tenemos más tiempo que nunca, ¿ te has preguntado cuál es el deporte que más estamos haciendo durante la cuarentena?

¿Cuál es la categoría fitness que más se está colando en casa y sobre todo, en nuestro salón?

Según un sondeo llevado a cabo por los centros Urban Sports Club que aún en confinamiento, siguen dando clases de forma online, los deportes que más 'followers' cosechan son los siguientes:

-Yoga

-Fitness

-Baile

-Meditación

Sin duda, disciplinas que son muy fáciles de hacer en casa pero que muchos no practicaban antes del confinamiento, sobre todo la meditación que, aunque no es un deporte, es también una de las disciplinas con más éxito según la plataforma, sobre todo después de las rutinas de entrenamiento.

¿Te hemos convencido ya para levantarte del sofá? Te avisamos, tal y como informa Urban Sports Club, ni los españoles, los franceses o los alemanes se han olvidado de entrenar, al menos, una vez al día. ¿Las horas más populares? Las 10 de la mañana y las 18 de la tarde. Justo después de cerrar la tapa del ordenador tras una jornada (lo vivimos en primeras carnes) laboral de lo más estresante.

¿No sabes cómo iniciarte en estas displinas? Sigue leyendo, porque tenemos tips para motivarte a practicar todas.

Si nunca has sido fan incondicional de del yoga, tenemos aquí los libros que todo principiante debería leer, al menos, una vez en la vida para ir entrando en materia. Los Chaturanga Dandasana te saldrá solos.

Si las rutinas de fitness pueden contigo, aprovecha la hora de la comida para entrenar aunque sea, 20 minutos. Cómo no, tenemos los mejores vídeos de YouTube con los que te convertirás en toda un experta.

¿Crees que bailar no es lo tuyo? Lo será cuando descubras la selección de videoclips más cañeros para mover el cuerpo. No te arrepentirás y te divertirás muchísimo.

Y después de todo esto, ¿qué? ¡Blanco y en botella! Una buena sesión de meditación para relajarte y terminar (o empezar) en día con paz mental. ¡Imprescindible!

¡Ya no tienes excusa!