10/jun/2023 Elíptica para principiantes, el ejercicio fácil que quema grasas, tonifica musculatura y acaba con el estrés TAMARA VILA
10/jun/2023 Hollow rock, el entrenamiento de alto nivel para ganar fuerza, mejorar estabilidad y endurecer los abdominales TAMARA VILA
6/jun/2023 3-2-8, el entrenamiento viral en TikTok que tonifica todo el cuerpo y ayuda a bajar de peso SARA FLAMENCO
5/jun/2023 Pilates dinámico, el ejercicio que quema más calorías, fortalece core y espalda, y mejora la postura TAMARA VILA
4/jun/2023 Puente de glúteos, el ejercicio para hacer abdominales y fortalecer tu core sin esfuerzo y desde casa TAMARA VILA
4/jun/2023 Descubre por qué nadar 30 minutos es suficiente para quemar grasa y perder kilos casi sin darte cuenta TAMARA VILA
3/jun/2023 Flexiones de sóleo, el ejercicio fácil que acelera el metabolismo y te ayuda a bajar peso sin esfuerzo TAMARA VILA
2/jun/2023 Brazos y abdominales tonificados con el entrenamiento de 10 minutos de Elsa Pataky SARA FLAMENCO
2/jun/2023 Caminar hacia atrás en la cinta, el reto de las famosas para quemar más calorías y mejora la coordinación y estabilidad TAMARA VILA
1/jun/2023 Schwarzenegger (o press Arnold), el ejercicio definitivo para definir hombros y elevar pecho TAMARA VILA
31/may/2023 Empuje de cadera, el ejercicio fácil que reduce el dolor, fortalece glúteos y mejora la densidad ósea a los 50 TAMARA VILA