15/feb/2025 Roll de hombros, el ejercicio fácil que elimina tensión en el cuello y mejora postura a los 50
15/feb/2025 Hiperextensiones, el ejercicio de atleta para fortalecer los músculos de la zona lumbar, isquiotibiales y glúteos
15/feb/2025 La postura del pequeño cuervo, o baby bakasana, yoga avanzado para estirar y fortalecer todo el cuerpo
13/feb/2025 Yoga antes de hacer ejercicio: beneficios, consejos y mejores posturas para llenarte de energía
11/feb/2025 Flexiones, planchas y press: el mejor plan exprés para trabajar core y recuperar el vientre plano en 30 minutos
10/feb/2025 Hacer yoga antes del trabajo: beneficios, consejos y mejores posturas para empezar el día llena de energía
