pelo precioso
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Los expertos la recomiendan: la nutricosmética que necesita tu cabello. /
Has oído hablar de ella. En un mundo donde todo el mundo quiere presumir de pelazo, y donde cada vez son más comunes las patologías como la tricodinia , la nutricosmética capilar ha llegado a nuestras vidas como el mejor aliado para presumir de melenón a diario.
Sin embargo, existen muchas dudas acerca de estos complementos diarios: qué son, qué tipos hay, cómo pueden ayudarnos o cómo son los mejores. Hoy hablamos con los mejores expertos sobre ella, aclarando todas las dudas y recomendándote los mejores (que yo misma he probado). Vamos allá.
La nutricosmética capilar se centra en mejorar la salud y la apariencia del cabello a través la utilización de suplementos nutricionales, vitaminas, minerales y otros compuestos que se consumen por vía oral. «A diferencia de los productos tópicos que se aplican directamente en el cabello o el cuero cabelludo, la nutricosmética capilar busca abordar los problemas capilares desde el interior del cuerpo, proporcionando los nutrientes esenciales que se cree que benefician el crecimiento, la fuerza y la apariencia del cabello», nos cuentan desde Chic&Love.
Los productos de nutricosmética capilar pueden venir en forma de cápsulas, gominolas, tabletas, polvos o bebidas, y generalmente contienen una combinación de vitaminas, minerales, aminoácidos, antioxidantes y otros compuestos bioactivos. «La idea detrás de la nutricosmética capilar es que al proporcionar al cuerpo los nutrientes necesarios para la formación de queratina (la proteína principal del cabello) y para mantener un cuero cabelludo saludable, se pueden lograr mejoras visibles en la calidad del cabello y en su crecimiento», explican.
El objetivo de estos complementos es mejorar el aspecto general del cabello, fortalecerlo y evitar la caída . Sin embargo, es importante tener en cuenta que la investigación en este campo aún está en desarrollo y los resultados pueden variar según la genética y otros factores.
Si tienes dudas, siempre es recomendable consultar a un profesional para asegurarte de que estás tomando los productos adecuados y en las dosis correctas.
Hay trucos que pueden ayudarte a tener un pelo bonito, como mantener bajos el nivel de cortisol , utilizar buenos productos y tener una dieta saludable en vitaminas y ácidos grasos. No obstante, tu pelo necesita nutrientes, y estos son algunos de los que mejor funcionan dentro de la nutricosmética capilar:
1. Biotina (Vitamina B7) . La biotina es esencial para el crecimiento del cabello y su fortaleza. Ayuda en la producción de queratina, la proteína principal del cabello.
2. Vitamina A. Esta vitamina mantiene el cuero cabelludo hidratado. Un cuero cabelludo seco puede llevar a la sequedad y la rotura del cabello.
3. Vitamina E. Es un antioxidante que contribuye a mejorar la circulación sanguínea en el cuero cabelludo, promoviendo así un crecimiento capilar saludable.
4. Vitamina C , necesaria para la producción de colágeno, una proteína que fortalece los folículos capilares y ayuda en su crecimiento.
5. Vitamina D. La deficiencia de vitamina D se ha relacionado con la caída del cabello. Esta vitamina también juega un papel importante en la regeneración de los folículos pilosos.
6. Hierro. La deficiencia de hierro puede llevar a la anemia, lo que a su vez puede contribuir a la pérdida de cabello. El hierro es esencial para el suministro de oxígeno a los folículos capilares.
7. Zinc. Desempeña un papel en la reparación del tejido y la función hormonal, lo que puede influir en el crecimiento y la salud del cabello.
8. Ácidos grasos omega-3. Estos ácidos grasos esenciales, presentes en pescados grasos y aceites vegetales como el aceite de linaza, pueden ayudar a mantener el cuero cabelludo hidratado y reducir la inflamación.
9 Proteínas. El cabello está compuesto principalmente de proteínas, por lo que una dieta adecuada en proteínas es esencial para su crecimiento y fortaleza.
10. Ácido fólico (Vitamina B9). El ácido fólico es importante para el desarrollo celular y puede contribuir al crecimiento saludable del cabello.
11. Silicio. Este mineral puede ayudar a fortalecer el cabello y prevenir su adelgazamiento.
12. Selenio. Tiene propiedades antioxidantes que pueden ayudar a mantener el cuero cabelludo saludable.
1. Fortalece del cabello. Algunos suplementos nutricosméticos contienen vitaminas, minerales y aminoácidos que son esenciales para la formación de queratina, la proteína principal del cabello que contribuye al fortalecimiento y resistencia de tu pelo.
2. Estimula el crecimiento, ya que contiene ingredientes como la biotina y el zinc. Estos nutrientes son importantes para la producción de células capilares y el mantenimiento de folículos saludables.
3. Prevención de la caída capilar. Sus fórmula contienen activos que fortalecen las raíces capilares y mejoran la salud del cuero cabelludo .
4. Hidratación y brillo. Algunos suplementos pueden contener ácidos grasos esenciales y antioxidantes que contribuyen a la hidratación y el brillo del cabello, mejorando su apariencia general.
5. Mejora la salud del cuero cabelludo, aliviando problemas como la sequedad, la picazón y la caspa .
6. Reduce el envejecimiento capilar. Algunos ingredientes antioxidantes, como la vitamina E y el selenio, pueden ayudar a proteger las células capilares del estrés oxidativo y el envejecimiento prematuro.
7. Aporta de nutrientes específicos. Los expertos son claros: la nutricosmética capilar puede ser una forma de asegurar que el cuerpo reciba los nutrientes necesarios para el crecimiento y mantenimiento adecuados del cabello.
Olistic for Women.
Olistic for Women. Llevo más de seis meses tomando el tratamiento y la verdad es que se nota. Elaborado con un cóctel de vitaminas para el cabello con colágeno vegano, vitamina C y otros principios activos mejora el aspecto del cabello, la piel y las uñas.
arkopharma Forcapil Crecimiento.
Arkopharma Forcapil Crecimiento es un complemento alimenticio en formato gummies para fortalecer el cabello y estimular su crecimiento. Elaborado con cola de caballo, biotina (vit. b3) y selenio, notarás cómo tu salud capilar mejora notablemente.
Lashilé Beauty Good Hair Vitamine Boost.
Lashilé Beauty Good Hair Vitamine Boost es un complemento alimenticio en forma de gominolas, especialmente diseñado para la belleza y el crecimiento del cabello. Están formulados con zinc y biotina para ayudar a mantener la salud del cabello, y vitamina B6 para favorecer la síntesis normal de cisteína. Además, tiene un agradable sabor a fruta, es apto para dietas veganas y no contiene colorantes artificiales.
Jelly Pills® Gominolas de Biotina.
Jelly Pills® Gominolas de Biotina disminuyen la caída de tu cabello a la par que lo fortalecen y mejoran la salud de tus uñas a la vez que disfrutas de su espectacular sabor. Lo mejor es que solo tendrás que tomarte una gummie al día.
Gominolas de Vitamina para el Cabello de Hair Burst.
Gominolas de Vitamina para el Cabello de Hair Burst con Biotina están formuladas para conseguir un pelo más sano. Su uso continuado mejora visiblemente el pelo fino y/o debilitado, previene la rotura y estimula el crecimiento del pelo.
Revita.SOD.
Revita.SOD es un nutracéutico que estimula el crecimiento del cabello y contrarresta los efectos del estrés y el daño oxidativo. Su fórmula patentada enriquecida con superóxido dismutasa y ashwagandha, dos potentes antioxidantes, reduce los radicales libres causados por el estrés y los factores medioambientales.
Chic & Love 360º Hair Formula.
Chic & Love 360º Hair Formula es una caja con 28 viales que actúan a modo de complemento alimenticio a base de precursores de colágeno, vitaminas y minerales. Están elaborados para conseguir el bienestar de tu salud capilar, con ingredientes activos 100% naturales: Fortalece y refuerza la estructura del cabello, la piel y las uñas.
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