belleza
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Si el verano pasado las redes sociales, y sobre todo, Instagram, se llenaron de pies, este verano parece que los protagonistas van a ser los culos. Con el hashtag #belfie (bum + selfie) alguna famosas y otras mujeres anónimas suben a sus perfiles de Instagram fotos de sus traseros...
Kendall Jenner publicó hace unos días esta instantánea en su perfil de Instgram. /
Pero para atreverse a lucir el culo en una foto hay que tenerlo perfecto: un tamaño adecuado, ni grande ni pequeño, firme y tonificado. Y ¡qué difícil es presumir de retaguardia!
Independientemente de la forma, que hay muchas y que depende de la genética, tú puedes hacer que tu culo se parezca bastante al perfecto, al que lucen las modelos. Pero no queremos engañarte, hay que trabajar duro.
El sedentarismo, la mala alimentación, también la genética… hacen que el culo sea una zona del cuerpo propensa a la flacidez, a la grasa y a la celulitis. Pero además hay otros problemas estéticos que hacen que nuestros glúteos no sean perfectos: pérdida de forma y volumen, exceso de piel tras perder peso o pérdida de elasticidad.
En invierno, al llevarlo tapado, no hay problema. Pero ahora que se acerca el verano, independientemente de que te sumes a la moda de los belfies, seguro que te apetece lucir un culo bonito, cuando vayas a la playa.
Seguir una dieta equilibrada rica en frutas, verduras y proteínas, y pobre en grasas saturadas e hidratos. En nuestra sección de dietas encontrarás los mejores consejos para llevar una alimentación sana.
Realizar ejercicio de forma regular: aeróbico (correr, andar, nadar, ir en bicicleta…) para quemar grasas y de tonificación de los glúteos (sentadillas y otros específicos). Visita nuestra sección de fitness para estar al día de los mejores ejercicios para el culo.
Beber agua. El agua es la mejor opción para hidratarse, no aporta calorías, y hará que tu piel esté más elástica. Sustituye los refrescos y demás bebidas que aportan calorías por el agua.
Aplicarte cremas específicas para los glúteos que, por una parte, combatan la celulitis (que suele cebarse en el culo), y por otra parte, tengan un efecto de push-up, que levanten y tonifiquen la zona.
Ficha nuestra selección de cremas específicas para los glúteos: anticelulíticas y con efecto reafirmante y tonificante:
Gel Remodelante Acción Abdo-Glúteos de la línea Minceur Intensive de Yves Rocher con loto, cafeína y centella. (15,50€). /
Si a pesar de estos consejos, no estás satisfecha con tu culo, puedes probar alguno de los tratamientos estéticos que te ofrecemos a continuación y cuyo objetivo es conseguir el culo perfecto para el verano.
Protocolo Lift Up para glúteos respingones de Lajo Plaza, un tratamiento que combina tres tipos diferentes de hilos PDO con infiltraciones de hidroxiapatita cálcica para redensificar y tonificar la piel, consiguiendo elevar y dar proyección a los glúteos. Los efectos duran un año, y no deja cicatrices ni marcas.
Sculpt Body By Carmen Montalbán, un tratamiento que combina la aplicación por vía tópica de activos lipoliticos y drenantes con ondas biópticas. Una tecnología no invasiva que promueve el adelgazamiento, la eliminación de la celulitis y la reafirmación tisular y muscular.
Tratamiento para realzar los glúteos de Monserrat Quirós. Son cuatro pasos: exfoliación con un peeling de partículas de micro talco de albaricoque, que afina y alisa la piel; aplicación de un concentrado reafirmante a base de colágeno, elastina…que se introduce con electroporación o mesoterapia virtual; y radiofrecuencia para activar los fibroblastos.
El protocolo Up Glúteos de Perfectia (914 495 528) combina tratamiento enzymacid (exfoliación con 5 ácidos frutales), Venus Legacy (una maquina de radiofrecuencia muy eficaz para conseguir unos glúteos respingones), masajes artesanales y radiofrecuencia nanofraccionada (para mejorar las estrías).
Tanga Lift de Instituto Médico Láser, un tratamiento creado para elevar, redondear y definir los glúteos mediante lipotransferencia optimizada. Es un procedimiento quirúrgico que elimina la grasa donde sobra para infiltrarla donde falta.