belleza
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Empieza el verano y con él las esperadas vacaciones. Si te preocupa el momento de ponerte el bikini, aún estás a tiempo de mejorar tu cuerpo, quitándote algún kilo o centímetro de más. Y de paso preparar tu piel para que este verano luzca bonita e hidratada.
¿Te animas con un plan detox total para preparar tu cuerpo? Tendrás que trabajar en varios frentes: dieta (más allá de los famosos zumos detox), ejercicios específicos para las zonas clave y más conflictivas (glúteos, piernas, abdomen y brazos) y tratamientos tanto para reducir como para detoxificar tu piel y que luzca un aspecto perfecto.
Dieta detox. Lo más adecuado es que lleves unos hábitos de vida saludables durante todo el año, con una alimentación rica en frutas, verduras, proteínas, superalimentos… Pero en momentos puntuales, como el inicio del verano, puedes seguir una dieta detox (para purificar y limpiar), que aporta muchos beneficios para el organismo, siempre que la hagas bajo el asesoramiento de expertos en nutrición. Elijas el plan que elijas (batidos o zumos detox, dieta detox…) asesórate antes con un nutricionista.
Ejercicio regular. Siempre te aconsejamos que si quieres mantenerte en un peso óptimo incorpores el ejercicio a tu vida habitual. Pero en estas fechas hay zonas del cuerpo que nos interesa trabajar más como el culo, el abdomen, las piernas y los brazos con ejercicios de fitness específicos, pesas, yoga, TRX…
Masajes manuales. Para eliminar la grasa localizada, que suele instalarse en la tripa, en las caderas, en el culo, en las piernas o en los brazos puedes ayudarte de masajes manuales que activan la circulación, alisan la piel, la rejuvenecen, mejoran la flacidez e incluso reducen algún centímetro.
Detox para tu piel. Igual que la dieta detox te ayuda a depurar tu organismo, hay productos de belleza detox que purifican tu piel haciendo que ésta luzca hidratada, suave y con un aspecto radiante. Y ¿qué mejor momento que el verano para apuntarte a la belleza detox? En estos meses, por una parte, tu piel está sometida al sol, al cloro de las piscinas, al salitre del mar… que la resecan. Y, por otra parte, el calor hace que la exhibas más que nunca. Así que es necesario que esté hidratada y perfecta en cualquier momento. Para ello te proponemos que te apuntes a la cosmética de origen natural.