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Noticias de Ejercicios piernas

Lifestyle/Fitness 29/abr/2024

Tabata para mayores de 50: cómo practicarlo para recuperar músculo, mejorar la movilidad y quemar grasas en menos de 20 minutos

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 21/abr/2024

Entrenamientos de fuerza a los 50: guía básica con los mejores ejercicios y los errores que no debes cometer

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 16/abr/2024

HIIT a los 50: aprende a quemar grasas con ejercicios de intervalos de bajo impacto en solo 20 minutos

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 7/abr/2024

Cómo trabajar tríceps y tonificar brazos en casa a los 50 sin necesidad de levantar pesas

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 7/abr/2024

Marcha, extensión sentada y extensión tumbada: tres estiramientos con banda que mejoran la fuerza de tus piernas a los 50

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 6/abr/2024

Los cinco ejercicios básicos que necesitas para un entrenamiento de cuerpo completo en casa si solo tienes media hora

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 19/mar/2024

Ejercicios fáciles y rápidos para hacer durante el día si trabajas sentada

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 16/mar/2024

Puente, step ups y abducción de cadera: los tres mejores ejercicios para glúteos y core si odias las sentadillas

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 9/mar/2024

Estocadas con rotación, el ejercicio definitivo para levantar glúteos y trabajar el equilibrio

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 29/feb/2024

El ejercicio físico que realiza Sofía Vergara para tonificar sus piernas y mantener sus curvas de escándalo

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 25/feb/2024

Cómo adelgazar la parte interna de los muslos: estocadas y sentadillas sumo para conseguir unas piernas estilizadas

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 11/feb/2024

Pesas rusas, saltar la cuerda y burpees: los tres mejores ejercicios para activar el metabolismo más rápido

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 5/feb/2024

Cómo construir músculo a partir de los 50 años: ejercicios que debes hacer, consejos y errores más frecuentes

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 28/ene/2024

El reto de 30 días para tonificar y endurecer tus piernas con seis ejercicios que puedes hacer en casa

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 23/ene/2024

Qué son las sentadillas Sissy, el ejercicio perfecto para unos muslos de acero (avalado por expertos)

SARA FLAMENCO

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