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Noticias de Ejercicios piernas

Lifestyle/Fitness 14/ene/2024

Sentadillas con salto, el mejor ejercicio para levantar glúteos, lucir piernas y perder peso

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 5/ene/2024

Ejercicios de flexibilidad: por qué debes hacerlos a partir de los 50 y cuáles son los mejores para empezar

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 30/dic/2023

Activa el metabolismo en 10 minutos con una rutina fácil de cinco ejercicios que puedes hacer en casa

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 22/dic/2023

El entrenamiento militar de 12 minutos que hace Helen Mirren para estar estupenda a los 78 años

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 6/dic/2023

Cómo entrenar sin lesionarte cuando tienes más de 50 años: hacer ejercicio con control para mejorar tu vida

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 23/nov/2023

La explosiva variante del peso muerto con la que Mar Flores fortalece dorsales, bíceps y core a los 54 años

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 11/nov/2023

Sentadilla dividida búlgara: el ejercicio que fortalece piernas, eleva glúteos y tonifica core

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 4/nov/2023

Stairmaster, el aparato de gimnasio para desarrollar fuerza y resistencia en piernas y glúteos (y perder peso entiempo récord)

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 29/oct/2023

Cinco formas de hacer el ejercicio de good morning en casa para levantar los glúteos y tonificar las piernas

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 25/oct/2023

Los cinco ejercicios recomendados por Elsa Pataky para tener unos glúteos redondos y firmes

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 17/oct/2023

Hemos hablado con expertos y estos son los siete ejercicios clave para lograr unas piernas firmes y tonificadas

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 14/oct/2023

Step jacks, un ejercicio muy fácil que puedes hacer en casa a cualquier edad para tonificar piernas y core

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 12/oct/2023

Step-up: el ejercicio de glúteos y piernas perfecto para hacer a partir de los 50 en casa y sin sudar

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 6/oct/2023

Brazos, piernas y glúteos: la rutina express creada por un profesional para tonificar todo tu cuerpo en sólo 30 minutos

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 30/sep/2023

Los sorprendentes beneficios de caminar hacia atrás: adelgaza y multiplica el efecto de la caminata

SARA FLAMENCO

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