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Noticias de Ejercicios piernas

Lifestyle/Fitness 20/mar/2023

Curl de piernas: cómo empezar con un ejercicio perfecto para tonificar glúteos y gemelos

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 19/mar/2023

Elevación de gemelos en silla, el ejercicio fácil que estiliza las piernas y reduce las pantorrillas a partir de los 50

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 17/mar/2023

Elevación de gemelos: el ejercicio más sencillo para tonificar las piernas mientras mejoras tu equilibrio y estabilidad

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 15/mar/2023

Entrenamiento girotónico, el trabajo físico apto para cualquiera que es tendencia por su facilidad para ganar fuerza y movilidad con poco esfuerzo

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 13/mar/2023

El truco de Ariadne Artiles para tonificar glúteos mientras se seca el pelo y lucir piernas perfectas a partir de los 40

RAQUEL RODRÍGUEZ

Lifestyle/Fitness 11/mar/2023

Plancha lateral con rotación, el ejercicio que fortalece la espalda, mejora la postura y endurece los abdominales

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 11/mar/2023

Los mejores ejercicios con pelota BOSU para principiantes que aceleran el metabolismo y refuerzan tu core

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 8/mar/2023

Tres variantes de las estocadas para tonificar tus muslos, trabajar fuerza y conseguir unas piernas más firmes

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 7/mar/2023

Entrenamiento cruzado, la rutina de ejercicios de alta intensidad que acelera el metabolismo, te ayuda a perder grasa localizada y mejora el rendimiento físico

ELENA ROMERO VARGAS

Lifestyle/Fitness 7/mar/2023

Clamshell: el ejercicio de moda para activar y tonificar los glúteos desde casa y sin esfuerzo

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 5/mar/2023

Estocadas hacia adelante con escalón y peso: la variación más sencilla de un ejercicio básico que deline los glúteos y fortalece el core

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 4/mar/2023

TRX, el secreto de Elsa Pataky para conseguir unos glúteos fuertes y definidos

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 3/mar/2023

Sentadilla con caja, la variante que eleva los glúteos, acelera el metabolismo y tonifica el abdomen

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 1/mar/2023

Trucos fáciles para empezar a correr a los 50 y sacarle el máximo partido sin hacerte daño

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 28/feb/2023

Ejercicios con pelota BOSU: tonifica y ayuda a tu metabolismo con un accesorio que te alejará del aburrimiento

TAMARA VILA

Moda

Belleza

Celebrities

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