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Noticias de Fitness

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Tres estiramientos fáciles para relajar tus pies al final de una dura jornada de trabajo

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 22/oct/2024

Los cuatro ejercicios de pilates en pared que recomienda la entrenadora de los famosos

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Lifestyle/Fitness 21/oct/2024

Los mejores estiramientos en la cama que ayudan a dormir mejor

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Lifestyle/Fitness 20/oct/2024

Cómo involucrar (o activar) glúteos: el secreto para levantar tu culo y tonificar tus nalgas

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Lifestyle/Fitness 20/oct/2024

Estocada con curl de bíceps, el ejercicio perfecto para levantar glúteos y tonificar brazos a los 50

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Lifestyle/Fitness 20/oct/2024

Core body hops, un duro entrenamiento de cuerpo completo para fortalecer el núcleo y quemar calorías

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Lifestyle/Fitness 19/oct/2024

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Lifestyle/Fitness 17/oct/2024

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Cuánto tiempo de bicicleta estática tienes que hacer para adelgazar

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Lifestyle/Fitness 16/oct/2024

Los ejercicios fáciles para acabar con los michelines a partir de los 40

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Lifestyle/Fitness 15/oct/2024

Método Kaoru: la técnica japonesa para ponerte en forma con sólo 10 minutos al día

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Lifestyle/Fitness 14/oct/2024

Marcha nórdica: por qué caminar con bastones quema más calorías a partir de los 50

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Lifestyle/Fitness 13/oct/2024

Saltos divididos, un ejercicio HIIT que te hará quemar más calorías en menos tiempo y adelgazar rápidamente

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