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Noticias de Fitness

Lifestyle/Fitness 22/sep/2024

Sentadilla con piernas abiertas y salto, un ejercicio pliométrico que endurece glúteos y trabaja cardio

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 22/sep/2024

Barra de equilibrios en suelo, el mejor ejercicio para trabajar la estabilidad a partir de los 50 años

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 21/sep/2024

Curl de muñecas, un ejercicio básico para antebrazos que mejora la potencia de la articulación

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 21/sep/2024

La sencilla rutina de yoga para mayores de 50 años que tonifica el core en seis minutos

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 21/sep/2024

Sentadilla thruster, el ejercicio fácil con mancuernas para elevar glúteos y fortalecer piernas

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 20/sep/2024

La distancia exacta que tienes que andar cada día para adelgazar

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 20/sep/2024

Interruptor del ejercicio, el responsable de las ganas de practicar deporte y cómo encenderlo

ANA PIZARRO

Lifestyle/Bienestar 19/sep/2024

El ejercicio físico que ayuda a dormir mejor si lo haces antes de ir a la cama, según la ciencia

ANA PIZARRO

Lifestyle/Fitness 18/sep/2024

Cómo entrenar el equilibrio en casa si tienes más de 50 años: mejores ejercicios, consejos y prevención

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 17/sep/2024

La fácil rutina de yoga de 10 minutos que debes hacer por la mañana que dispara tus niveles de energía

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 16/sep/2024

Así puedes ejercitar tus abdominales mientras caminas para conseguir un vientre plano

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 15/sep/2024

Roll-up de cuerpo completo, el ejercicio que mejora la flexibilidad de las articulaciones a cualquier edad

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 15/sep/2024

Cómo quemar más calorías al caminar si tienes más de 50 años: consejos, trucos y errores a evitar

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 15/sep/2024

Bungee fitness, el ejercicio viral que fortalece core, aumenta flexibilidad y trabaja cardio

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 14/sep/2024

Surrender: bajadas de rodilla para mejorar glúteos y core en cinco minutos

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