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Noticias de Fitness

Lifestyle/Fitness 14/sep/2024

Kickback de tríceps con mancuernas, el ejercicio fácil que trabaja fuerza, tonifica brazos y acaba con las alas de murciélago

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 14/sep/2024

Cómo se hace la sentadilla yogui que tonifica las piernas mientras estiliza y fortalece las caderas

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Lifestyle/Fitness 13/sep/2024

Sentadillas y estiramientos: el método japonés para tener un abdomen y unas piernas perfectas con solo 3 minutos al día

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 10/sep/2024

El ejercicio de Pilates que endurece tus muslos con solo 15 minutos al día

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Lifestyle/Fitness 9/sep/2024

Este es el tiempo mínimo que tienes que moverte al día si trabajas sentada

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Lifestyle/Fitness 8/sep/2024

Inclinación de pelvis, el ejercicio fácil para mayores de 50 que te ayuda fortalecer core y quitar el dolor de espalda

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 8/sep/2024

Elevación de pantorrillas, el ejercicio perfecto para tonificar piernas y mejorar equilibrio porque es sencillo y funciona

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Lifestyle/Fitness 8/sep/2024

Chest fly, el mejor entrenamiento para levantar tu pecho a los 50 años

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 7/sep/2024

Flexiones de araña, el ejercicio que debes hacer para involucrar más músculos y reforzar tu core y estabilidad

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 7/sep/2024

Cómo hacer bien el press de banca: tres errores a evitar para mejorar tu fuerza y músculos

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 7/sep/2024

Saltos de longitud con sentadilla, el ejercicio que mejor trabaja fuerza, coordinación y cardio en casa

TAMARA VILA

Lifestyle/Bienestar 6/sep/2024

Los trucos más fáciles para acelerar el metabolismo y adelgazar rápido sin hacer dieta

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Bienestar 6/sep/2024

Esta es la mejor vitamina para prevenir la pérdida de memoria, según la ciencia

ANA PIZARRO

Lifestyle/Fitness 5/sep/2024

Los mejores ejercicios para ganar masa muscular si eres mujer

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Lifestyle/Fitness 4/sep/2024

Harvard ha hablado: si quieres adelgazar, lo mejor que puedes hacer es subir escaleras

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