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Noticias de Fitness

Lifestyle/Bienestar 3/sep/2024

Los dos ejercicios de pilates más efectivos para deshinchar la tripa a partir de los 50

MARTA MORENO

Lifestyle/Fitness 3/sep/2024

Qué es el entrenamiento SIT, el ejercicio viral que quema calorías muy rápidamente con sólo 20 minutos al día

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 2/sep/2024

Es posible adelgazar cinco kilos de grasa solo caminando, según los expertos

SARA FLAMENCO

Lifestyle/Fitness 2/sep/2024

Stott Pilates, la variante perfecta a los 50 años si quieres mejorar tu postura, alineamiento y flexibilidad

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 1/sep/2024

Hacer remo para perder peso a los 50: ejercicios, consejos y errores que no debes cometer

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 1/sep/2024

NEAT: que és la termogénesis por actividad sin ejercicio, la clave para perder peso cuando no tienes tiempo de entrenar

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 1/sep/2024

El método 80/20 para correr que mejora tu rendimiento cardiovascular y te ayuda a acelerar en running

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 31/ago/2024

Airbike: la máquina de ejercicios que más calorías quema mientras trabajas cardio

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 31/ago/2024

Cómo correr sin pararte: las zapatillas que necesitas y el entrenamiento previo de fuerza e intervalos

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 31/ago/2024

Elíptica por la mañana: el mejor ejercicio para acelerar el metabolismo y quemar más grasas

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 29/ago/2024

Por qué es mejor hacer burpees por la mañana: dispara tu energía, mejora tu humor y te hace perder más peso

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 28/ago/2024

Balasana, la fácil postura de yoga para mayores de 50 por sus beneficios para corazón, fatiga y estrés

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 25/ago/2024

Ishta Yoga, la variante que integra Hatha, Tantra y Ayurveda para conectar con tu propia energía interna

TAMARA VILA

Lifestyle/Bienestar 25/ago/2024

Meditación para principiantes: la técnica fácil de cinco minutos diarios

TAMARA VILA

Lifestyle/Fitness 25/ago/2024

Saltos encogidos o tuck jumps, el ejercicio pliométrico que tonifica piernas y core

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